Фитнес програма на; Виктория; s Тайни модели БЛЯСЪК
На 9 ноември 2018 г. ангелите на Victoria's Secret отново ще се носят по модния подиум - този път в Ню Йорк. И едно е гарантирано: моделите ще изглеждат страхотно както винаги. В крайна сметка Шанина Шайк, Тони Гарн, Карли Клос, Джорджия Фаулър и Ко тренират целогодишно за своите стоманени тела.
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Фитнес с BFF
Джоузефин Скривер и Жасмин Тукс вече дори са отворили собствен акаунт в Instagram, за да документират своята фитнес и рутинна храна. Името: JoJa, симбиоза на първите букви от двете им имена. Под хаштага #jojalife двата модела показват фитнес упражнения и дават няколко полезни съвета. Например следното упражнение за стоманени ръце, което правите три пъти по 15 повторения на тренировка:
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Друго упражнение за отработване на ръцете и цялата горна част на тялото са дъските в движение. Jasmine Tooks показва как се прави:
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Класика: тренировка с гири. Поглед към ръцете им показва колко ефективно е това упражнение.
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
. при условие, че се храните здравословно! Под хаштага #jojaeats двамата приятели-модели също показват какво ядат в спортен ден. В Josephine Skriver например пиле и броколи на пара се сервират в чинията след тренировка.
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Между другото: Миналата година, преди шоуто на Victoria's Secret, Жасмин Тукс разкри рецептата за своето си смути, което обича да пие след тренировка. Съставките: бадемово мляко, банан, фъстъчено масло, тиквени семки, агаве и суроватъчен протеин.
Винаги здрави? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Тук можете да разберете всичко за диетата на Victoria's Secret Models
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Ангелите тренират тук
В момента много от ангелите се изпотяват за шоуто на Victoria's Secret през 2018 г. във фитнес точката The Dogpound в Ню Йорк. Хип фитнесът е специализиран в лични тренировки и прави видни клиенти като топ модели годни за бокс или тренировки с висока интензивност. Разгледахме Instagram акаунтите на моделите и The Dogpound и копирахме няколко упражнения.
Роме Стрейд, Кели Гейл и Джоузефин Скривер се мотивират и тренират в кръгови тренировки:
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.
Ех! Немският модел Тони Гарн също стъпва на газта в "The Dogpound" и тренира бедрата си за шоуто на Victoria's Secret:
За да видите това съдържание, моля приемете нашите бисквитки.