Обърнете гръб на вируси, настинки и възпалени стави

През есента и зимата оживяват напълно различни енергии, отколкото през лятото.
Всеки може да усети това на собствената си кожа. Разбира се, не мисля само за студа .

Примери за такива знаци са:

ние се разболяваме по-лесно (настинка, възпалено гърло, кашлица)
нещо боли по-често (хрупкави стави, болки в гърба)
безпокойство, безпокойство, лесно ще се раздразним
ние също се изтощаваме по-лесно физически

Всичко това се дължи на енергията на вата. Така че не си струва да търсим другаде причините.
Въпреки това можем да направим повече срещу него, за да компенсира неприятните ефекти на вата енергията.
А над 50-55-годишна възраст е особено важно, тъй като след тази възраст енергията на вата в тялото така или иначе се увеличава.

Диетични съвети за есента:

Топла храна и напитки
Яжте повече и по-малко
Сред зърнените култури предпочитайте ориз басмати, овес, пълнозърнеста пшеница
Най-добрите зеленчуци са сладки картофи, цвекло, цвекло, домати, тиквички, краставици.
Сред бобът, нахутът

Така че през есента и зимата подхранването на тялото е важно.

Човек би си помислил, че тялото ще се укрепи през лятото, защото можем да консумираме много пресни зеленчуци и плодове, защото слънцето попълва енергията, .
Но за съжаление това не е така. През лятото, според Аюрведа, нашите физически енергии са изчерпани.
Ако се наблюдаваме по-добре, можем да усетим тези фини знаци.

Почистването на тялото също е необходимо преди или едновременно с есенното укрепване, хранене.
Така че често чуваната детоксикация .

Но защо?
Прочетете за отговор >>>

В допълнение към горните диетични съвети, може да искате да използвате следното за укрепване на тялото си:

Топла сусамово масло грижа за тялото с етерични масла
Топла баня, сауна, изпотяване
По-малко пътуване, по-бавно темпо
Повече почивка

Малцина знаят, но ние също можем да използваме етерични масла, за да противодействаме на енергията на памучната вата и да подхранваме тялото.
Кои са тези?

Аюрведа признава, че етеричните масла също могат да бъдат групирани според нагряващия им ефект.
Има специално загряващи, затоплящи етерични масла като мащерка, карамфил, джинджифил, пипер трева, риган, черен пипер .
Пример за охлаждащо етерично масло е мента, лайка, .
Има и неутрални или балансиращи етерични масла. Примери за това са лавандула. Ако се охладиш, те затопля, ако имаш температура, те охлажда.

Какви са проблемите, причинени от твърде силния ефект на памучна вата в организма?

I. Един от проблемите е, че а телесните канали се блокират заради токсините.
В този случай храносмилането е лошо, хранителните вещества и витамините не се усвояват правилно. Много хапчета с витамини са просто загуба на пари .

II. В по-тежки случаи се натрупва много енергия от памучна вата дехидратация, води до загуба на тегло.
Това е като екстремен процес на стареене .
Ако забележим, че кожата ни изсъхва въпреки правилната грижа за кожата,
тогава тялото вече се насочва към по-тежкия проблем с вата!

В първия, по-малко тежък случай, целта на лечението е да се премахнат запушванията и токсините.
Ето защо детоксикацията е важна.

Аюрведа не препоръчва драстични методи за детоксикация.

Аюрведична панацея за нежна детоксикация:
Triphala - аюрведичен чай за детоксикация >>Продължителната и умерена употреба на Triphala може да постигне много по-добър ефект,
както по време на интензивна детоксикация.

Етеричните масла също помагат при детоксикация.
Те премахват препятствията със своята топлина, лекота и пъргавина.

- НА етерични масла за отопление те премахват натрупаните токсини и прочистват кръвта.
Те включват аджвайн, канела, черен пипер, градински чай, смирна, кориандър, кимион, тамян.

- НА топлинни генериращи вятърни турбини етерични масла важен за преместване и нормализиране на заклещени вата и токсини, както и за отстраняване на уловените чревни газове, нормализиране на храносмилането и движението на храната.
Етерични масла от топлина и вятър: ajwain, кимион, портокалова кора, бахар, риган, копър, босилек, чесън, джинджифил, кардамон, канела, карамфил, кубче, лимон, лимонена трева, мащерка, хвойна,