Образование за обхождане на малко куче
Интерес към това образователно
Както при всички удари, добрата опора при предното пълзене изисква достатъчно движение. Това движение започва с удължаване на ръката напред и завършва далеч назад. За да бъде обаче тази опора наистина ефективна, ръката и предмишницата трябва да бъдат ориентирани възможно най-много към стъпалата.
Много плувци не ориентират правилно ръката и предмишницата си в началото на удара. Значителна част от изразходваната енергия се губи, защото тези повърхности са насочени надолу или в страни, а не назад. За да ги ориентирате правилно, е необходимо да огънете лакътя, като държите горната част на ръката близо до повърхността (вижте снимката по-долу). Пръстите трябва да сочат възможно най-скоро към дъното на таза.
Това упражнение позволява да се изолира началото на движението и да се подобри тази фаза, която можем да наречем поддържаща хватка.