Образование и здраве чрез спорт; Асоциация за спортна психология
° Схм започнах ...
Спортните представления ме образоваха, направиха ме по-силни не само физически, но и психически, но най-важното, допринесоха решително за формирането на днешния възрастен. Поради тази причина си позволявам да ви призовавам да насочвате децата, братята и сестрите си, внуци или братовчеди да практикуват даден спорт, независимо дали той води до представяне или остава на етапа на свободното време, било то колективно или индивидуално.
Статистиката е тревожна. Затлъстяването е рисков фактор за 3 от 4 заболявания, 50% от децата имат проблеми с телесното тегло.
Всеизвестно е, че практикуването на всякакъв вид спортна дейност е голям плюс във физическото и емоционалното развитие на децата, но много по-важен е фактът, че липсата на спортни дейности води до много здравословни проблеми. Сред най-сериозните са детското затлъстяване.
Затлъстяването бързо напредва сред децата, като 22 милиона деца със затлъстяване на възраст под пет години вече са в света. Затлъстяването се е превърнало в рисков фактор при 3 от 4 заболявания и 1 на 2 деца има проблеми с телесното тегло, като броят им се е увеличил с 18% през последните десет години. Освен това 8 ученици от 100 са
Детското затлъстяване придобива тревожни размери в Европейския съюз, където 14 милиона деца са с наднормено тегло и броят им нараства с 400 000 годишно.
Последните проучвания показват, че Румъния е на второ място в Европа в повечето случаи на детско затлъстяване. Според Световната здравна организация около 30% от населението страда от затлъстяване, докато почти 40% от децата са с наднормено тегло.
Заседналият начин на живот се превърна в основен проблем в днешното общество и е една от основните причини, за съжаление виждаме някои тревожни фигури сред младите хора. Регионалната служба за Европа ни казва, че 5,3 милиона души умират годишно в света поради заседнал начин на живот. Да, толкова е лошо, колкото звучи!
Начинът на живот, който все повече и повече общества възприема, този, в който работата е на преден план и ежедневните грижи ни завладяват, понякога ни кара да забравим значението на физическите упражнения в живота ни, но особено на нашите деца и ние сме от все повече и повече се изкушават да им предложат алтернативата на таблет или няколко часа прекарани пред телевизора. В резултат на това процентът на децата под 13-годишна възраст, които прекарват повече от 4 часа на ден пред телевизора, е поразителен, 25-30%, което означава, че заседналият начин на живот е почти начин на живот за децата днес.
За съжаление не можем да кажем, че часовете по физическо възпитание в училищата са достатъчни, тъй като в румънските училища спортните часове са под средното за страните от Европейския съюз. По този начин учениците от 1-7 клас правят 2 часа спорт на седмица, учениците от 8 клас правят 1 или 2 часа спорт на седмица (в зависимост от профила), а учениците от 9-12 клас правят само един час спорт на седмица. Половината от учениците в Румъния са освободени от спортни часове, така че 43% от децата не практикуват никаква спортна дейност и само 14% практикуват спорт извън часовете по физическо възпитание, провеждани в училище.
Спортът възпитава ума и оформя тялото
Имаме обаче много възможности по отношение на насочването на подрастващото поколение към спорта. Годишно се създават множество спортни клубове, независимо дали са държавни или частни, с множество спортове. В тези клубове малките могат да започнат да учат какво означава движение и да открият под професионално ръководство призива към определен спорт или просто да се движат и да се забавляват с други деца. Важно е най-малките да научат какво означава работа в екип и да развият способността си да се свързват с околните. И да, спортът е изключителен инструмент за социалното развитие на нашите деца чрез общността и дисциплината, която налага.
Спортът, или изпълнение, или практикуван от време на време, заедно с родители, братя и сестри, приятели носи много предимства. Спортът ни помага да опознаем себе си по-добре, да надмогнем себе си, да възпитаме емоциите си, да вземем решения, дори притиснати от времето, да се научим да станем конкурентоспособни, да общуваме с другите, да придобием положително поведение и да имаме високи стремежи.
Движете се навсякъде, някога!
Всеки спортист започва да се занимава със спорт, за да се забавлява или да играе и едва по-късно развива своите умения, преминавайки към страхотно представяне, представяне, което всъщност все още е игра, но с правила, в които намираш всичко, което си направил. скъпо, когато бяхте дете и което ви донесе толкова много удовлетворение, играта, която усъвършенствахте с много труд и с правилно отношение. Всяко дете обича да играе и затова е важно да му се даде възможност да се наслаждава на играта чрез движение.
Грешка, на която винаги обръщам внимание, когато разговарям с други родители, е напътствието на детето в даден спорт, мотивиращо някой от родителите да го практикува, или още по-лошо, защото иска да го практикува на нивото на
Всяко дете се нуждае от идоли и положителни примери в своето развитие. Те често идват от страхотни спортисти, така че хващайте децата си за ръка и излизайте от къщата! Отидете с тях в парка, отидете с тях, за да видите различни спортни дейности, мачове и състезания от всякакъв вид. Хандбал, баскетбол, волейбол, футбол, тенис, лека атлетика, карате ... няма значение какво, но излезте от къщата и заведете децата си да гледат и спортуват. Освен това всички се занимавате със спорт, защото ползите са огромни и силата на примера е най-ефективна.!
Завършвам с цитат от Ърнест Хемингуей:
„Спортът ви учи да печелите, спортът ви учи да губите достойно. Спортът ви учи какво е животът "