Обратно в училище, в контекста на COVID-19

Всяко начало на учебната година носи много емоции - както сред малките ученици, така и особено сред родителите, които мислят за отговорностите, които ги очакват: от закупуването на всички необходими консумативи, до обмислянето и изготвянето на ежедневния пакет; от подпомагане на децата в процеса на домашна работа, до предлаганата подкрепа за свикване с новата рутина.

В контекста на новия коронавирус това начало на учебната година идва с още повече отговорности и дори въпросителни за родителите. Особено родителите на по-малките ученици от началните класове се чудят как ще успеят да се справят със ситуацията и да накарат децата си да бъдат отговорни по отношение на много по-строгите правила за хигиена и социална дистанция. Подобни притеснения са абсолютно естествени, особено след като за първи път се сблъскваме с подобна ситуация: ситуация, която наистина изисква максимално внимание и отговорност както от възрастни, така и от деца.

Ако детето ви също е ученик и мисълта, че ще започне да ходи на училище, все още ви притеснява, надяваме се, че днешната статия ще ви помогне да изясните идеите си, за да можете да проведете сериозна дискусия с него за мерките, които ще ви трябват. да ги уважава.

Внимавайте обаче: не трябва да му оказвате огромен натиск, а да му обяснявате, че има поредица от правила, на които е важно да се обръща повече внимание от обикновено. Важно е да му помогнете да осъзнае въздействието, което поведението му може да окаже върху здравето му, както и върху здравето на близките, а не да го карате да се чувства уплашен, смутен или нервен.

Като се пишат, ви каним да откриете в днешната статия поредица от съвети, които ще ви помогнат да обясните по-лесно на детето си защо е важно да се спазват хигиенните мерки и социалното дистанциране, както и някои методи от което може да му помогне да укрепи имунната си система. В същото време ви представяме какво можете да направите, в случай че забележите възможни симптоми на коронавирус при малкото.

Основни съвети за връщане на децата в училище в контекста на COVID-19

Според статията Как ще изглежда връщането в училище по време на пандемията на COVID-19? Какво трябва да знаят родителите за отварянето на училище в ерата на коронавируса, публикувано на 24 август на уебсайта на УНИЦЕФ, 78% от училищата, решили да преустановят физическите часове по време на пандемията на коронавируса, вече са отворени или ще се отвори отново в близко бъдеще. Във всяка страна се установяват мерки за предотвратяване на разпространението на новия коронавирус, а на местно ниво се обсъждат възможните рискове, свързани с възобновяването на офлайн курсове.

Що се отнася до ситуацията в Румъния, Министерството на здравеопазването и Министерството на националното образование предложиха 3 възможни сценария за възобновяване на курсовете след 14 септември:

Сценарий 1 включва ежедневното участие на всички предучилищни и ученици в училищата при спазване на всички правила за защита.
Сценарий 2 включва ежедневното участие на всички предучилищни и ученици в началното образование, учениците от VIII и XII клас, при спазване на правилата за защита. Учениците от останалите класове в средните и гимназиите ще се върнат частично, чрез ротация и също така ще спазват всички норми за хигиена и социално дистанциране.
Сценарий 3 включва участието на всички предучилищни и ученици в онлайн дейности и курсове.

По този начин, ако училището или гимназията, където детето ви учи, избере един от първите два сценария, тогава детето ви ще влезе в контакт с други колеги и учители и следователно ще трябва да се научи да бъде възможно най-отговорно.

Вашата основна роля е да го насочвате в това отношение. За това ви предлагаме да приложите следните съвети:

Помогнете му да укрепи имунната си система

Имунната система играе решаваща роля в борбата срещу новия коронавирус. Ето защо е от съществено значение да се опитате, доколкото е възможно, да помогнете на мъника да укрепи имунната си система, особено сега, близо до студения сезон, когато вирусите и грипът ще се появят отново. По този начин рисковете от заболяване ще се увеличат значително и имунната система, която не е подготвена правилно, може да стане много уязвима.

Как мога да помогна на детето си да укрепи имунната си система? е често задаван въпрос сред родителите, поради което по-долу представяме два ефективни метода, чрез които можете да подкрепите детето си в това отношение.

Разнообразна и балансирана диета

Разнообразната диета, богата на витамини, минерали, протеини, се оказва много полезна при подготовката на имунната система за борба, през студения сезон, срещу вируси и бактерии.

По този начин в ежедневното меню на детето ви не трябва да липсват храни като:

плодове (цитрусови плодове, киви, плодове и др.)
зеленчуци (броколи, зеле, спанак, сладки картофи, чесън)
месо (червено месо, рибно месо, пилешко месо)

Хранителните добавки от своя страна играят важна роля за укрепване на имунната система, но най-добре би било да се консултирате със семейния си лекар или педиатър, преди да вземете решение. Той ще ви даде поредица от препоръки според нуждите на детето.

Ето най-добрите добавки за повишаване на имунната система, които Вашият лекар и дете могат да препоръчат:

цинк - богат на антиоксиданти, цинкът помага за укрепване на имунната система, като предпазва клетките от оксидативен стрес;
витамин В6 - това е от съществено значение за подпомагане на биохимичните реакции на имунната система;
Омега 3 мастни киселини - с тяхна помощ организмът се бори по-лесно срещу респираторни инфекции;
витамин Е - това е мощен антиоксидант, който помага на организма да се бори с инфекциите;
ехинацея - е едно от най-важните средства за имунитет, успешно лекуващо настинки, грип, пневмония и предотвратяващо намаляване на телесния имунитет.

Общувайте сериозно и открито с него за мерките, които трябва да следва

Ако досега вашето дете си оставаше вкъщи, посещаваше онлайн класове и след това заминаваше на лятна ваканция, така че за вас беше много по-лесно да го наблюдавате и да се уверите, че то спазва правилата за хигиена, отсега нататък. възможно е нещата да се променят - в ситуацията, в която училището, в което се учи, приема един от първите два сценария, предложени от Министерството на здравеопазването и Министерството на националното образование.

Фактът, че той ще влезе в контакт с учителя, учителите, както и с останалите колеги, наистина включва някои рискове, но дори това може да се управлява.

Искрената комуникация, отворена и отдадена, но в приятелски тон, е ключът. Както споменах, не бива да го плашите или да му говорите със заплашителен тон, а напротив: обяснете му възможно най-ясно и красиво, че е време да се научите да бъдете дори по-отговорни, отколкото досега., че правилното поведение значително ще увеличи шансовете той и всичките му близки да останат здрави и следователно да се радват на времето прекарано заедно.

Ако живеете с други членове на семейството, които са уязвими към новия коронавирус (баби и дядовци, които могат да страдат от диабет, сърдечно-съдови заболявания и др.), Важно е да обясните, че като се защитите максимално, ще защитите и тях. любими хора.

Но дори и да спазвате стриктно всички мерки, препоръчително е да избягвате прекалено близо до уязвимите членове на семейството, за да намалите, доколкото е възможно, рисковете от заболяване, особено тъй като много деца могат да бъдат безсимптомни.

По време на дискусията му напомнете или напомнете за правилата за хигиена и социално дистанциране, които той ще трябва да спазва стриктно през цялото време - както за негово добро, така и за благото на семейството и другите хора.

Хигиенни правила, които вашето дете да спазва

Съгласно проекта на заповед, разработен от Министерството на здравеопазването съвместно с Министерството на народното образование, всички деца ще трябва да спазват набор от основни правила за хигиена и социална дистанция, които ви препоръчваме да напомняте или напомняте на детето си. Ето основните правила:

Строгата хигиена на ръцете е задължителна. Поради това децата трябва често да си мият ръцете с вода и сапун или, ако това е невъзможно, да използват дезинфектант на алкохолна основа. Необходимо е учениците да си мият ръцете в следните ситуации: преди ядене, след като отидат до тоалетната, когато влязат в класната стая и когато се върнат у дома, когато си издухат носа, когато кихат или кашлят.
Носенето на защитна маска през целия период, когато децата са в училището, е задължително. Прочетете повече за носенето на маска за лице в следващото подраздел.
За да се запази физическата дистанция, всяко дете ще запази едно и също място на пейката през целия си престой в класната стая.
Ако детето има симптоми на новия коронавирус, които ви каним да прочетете в последната глава на днешната статия, е необходимо да го изолирате у дома, за да сведете до минимум риска от заболяване на хората, с които би контактувал.

Какво представлява защитна маска, подходяща за деца?

По отношение на избора и носенето на защитна маска, препоръките на Световната здравна организация вземат предвид възрастовите категории, както следва:

Също така здравите деца могат да носят немедицински маски, изработени от текстилен материал, с подходящи размери, които покриват носа, устата и брадичката, посочва СЗО.

Що се отнася до носенето на маската, препоръчваме да представите на детето си набор от основни неща, които то трябва да уважава, за добра защита. Например кажете й, че трябва да измие/дезинфекцира ръцете си, преди да сложи маската си и че трябва да избягва да я докосва, докато я носи. Също така й напомнете, че трябва да го замени с нов, ако се намокри от дишане и че когато го извади, трябва да го извади отзад, без да докосва предната част, и след това да го изхвърли. в затворено кошче за боклук. В края на тази операция е необходимо ръцете да се измият или дезинфекцират отново, за да се избегне възможен риск.

Детето има симптоми на COVID-19: какво да правя?

Симптомите се различават при отделните пациенти, но сред най-честите симптоми, които могат да показват инфекция с новия коронавирус, са:

треска
суха кашлица
подчертана умора
главоболие
мускулна болка
възпалено гърло
диария
загуба на вкус и мирис

Ако детето ви има поне един от гореспоменатите симптоми, препоръчително е да се консултирате със семейния си лекар и да следвате инструкциите му. В същото време, за да се избегне евентуалното разпространение на новия коронавирус, е необходимо да се изолира детето у дома.

Следователно фактът, че малкият ученик на семейството може да отиде отново на училище, предполага неговата отговорност. Вашата роля като родител е от съществено значение в това отношение - обяснете му защо е изключително важно да спазвате всички хигиенни и ограничителни мерки, без да го изпадате в паника и без да го изнервяте. Откритата и ангажирана комуникация е от съществено значение.

Освен това не забравяйте, че вие сте главният пример за него - затова е изключително важно стриктно да спазвате всички правила, които имат за цел да ограничат разпространението на новия коронавирус.

Ето някои допълнителни източници по същата тема, от които можете да разберете: