Обратно към училище рецепта за детоксикация Смути от ябълков морков

Каролайн 30 август 2016 г. Рецепти за смесване, Рецепти без глутен, Рецепти без лактоза, Вегетариански рецепти 1 коментар

За този 4-ти ден на Detox ви предлагаме нова рецепта за смути, смутито от ябълков морков и целина, което има особеността да е богато на фибри и следователно да осигури истинско усещане за ситост.

Как да съставим смути ?

Успешното смути е едновременно вкусно и здравословно, като същевременно има правилната текстура, както течна, така и плътна. Първият съвет за приготвяне на добро смути е да смесвате плодове и зеленчуци, това ще ви позволи да се насладите на много по-разнообразна доставка на витамини и минерали, както и на много по-изискан и балансиран вкус.

Друго важно нещо, което трябва да имате предвид при приготвянето на добро смути, е разнообразието от съставки. Избягвайте смутита, които се фокусират само върху една или дори две съставки. За да получите смути, богато на вкус и принос, трябва да умножите съставките, като същевременно търсите баланс на вкусовете.

---