Обратната страна на негативните емоции
Емоциите, които причиняват неприятни усещания, обикновено се наричат греховни (гняв, завист), неподходящи (ревност, скръб) или нездравословни (тъга, срам). Всъщност обаче отрицателните емоции не заслужават такова отношение, защото те също имат недостатък и имат определени предимства.
Нека разгледаме положителната роля на отрицателните емоции, които могат да се използват като инструменти за самоусъвършенстване.
Може да изглежда, че гневът е емоция, която показва загуба на контрол над себе си, защото често ядосаният човек прави неща, които не са типични за него самия. Човек, който изпитва някаква силна емоция, е способен на това.
Гневът възниква, когато човек се чувства недооценен. Помага на човек да избегне експлоатацията си. Ако знаете какво заслужавате и представата на другия за това не съвпада с вашата, гневът поема.
Всъщност гневът, свързан с чувство за неадекватност, ви помага да се ориентирате. С него можете да вземете надмощие в преговорите. Разбира се, гневът, който преминава в ярост, може да бъде разрушителен, но не можете да запазите всичко за себе си - това е изпълнено с депресия.
Гневът ни подтиква към действие. Докато повечето негативни емоции обвързват ръцете ни, гневът има обратен ефект - изгражда самочувствие и ни помага да правим повече.
Срам, вина, смущение
Дискомфортът, който идва с тези емоции, ни принуждава да търсим причината за дискомфорта и да го премахнем. Хората се учат от грешките си само ако осъзнаят какво точно са сгрешили. Чувството за вина ни кара да се извиняваме на другите, да бъдем по-щедри и дори да помагаме на непознати.
Смутените хора се изчервяват. И не можете да го фалшифицирате. Ако смутеният човек се изчерви, хората около вас всъщност виждат, че човекът се смущава. Той се извинява, без да каже и дума. Затова други са склонни да се доверяват повече на такива хора и да се отнасят с тях по-нежно.
Завист и ревност
Завистта може да доведе както до добри, така и до разрушителни последици. Бялата завист ни мотивира към самоусъвършенстване, събужда желанието да подобрим положението си в обществото, да станем по-успешни. Ако се възхищаваме на човек, ние се опитваме да бъдем нещо като него, като същевременно сме малко завистливи.
Що се отнася до ревността, както знаете, тя се появява, когато по пътя се появи трети човек, който представлява заплаха за връзката или семейството. Само по себе си чувството на ревност не е толкова лошо, защото благодарение на него човек може да стане по-добър, опитвайки се да покаже на партньор, че е достоен за любов и уважение. Също така ревността често помага на двойките да гледат критично на връзките си и да ги подобряват.