Оборудване за пилатес, малки аксесоари за изграждане на мускули - Leaderfit;

The Пилатес е нежна гимнастика с цел изграждане на мускули дълбоко за подобрена сила, гъвкавост и баланс, всички от които са необходими за ежедневното благосъстояние. Също така ще подобрите стойката и координацията.

The пилатес метод, дисциплина от Джоузеф Х. Пилатес, се състои от 8 основни принципа (концентрация, контрол, центриране, плавност, прецизност, дишане, изолация, редовност) и 35 движения, посветени на физическото и психическото благосъстояние. Първоначално създаден с идея за рехабилитация, много преди самата физиотерапия, пилатес метод непрекъснато се е развивал под въздействието на различни интелектуални течения или различни хора, за да стигне днес до пълен метод, достъпен за всички и който е адресиран до голяма аудитория. The Пилатес Днес намира приложение както в рехабилитацията, така и във фитнеса и физическата подготовка в много спортни дисциплини. Не забравяйте, че упражненията по пилатес могат да бъдат ефективни само при спазване и скрупульозно прилагане на принципите на метода.

---