Оборудване за бягане на пътеки и планинско бягане
за пътека и планинско бягане
С подходящото оборудване за планинско и пътечно бягане. Обувки, дрехи, раница.
Какво означава правилната обувка за пътеки?
Когато купувате, трябва да погледнете
• Точност на напасване
• Безопасност (евентуално защита на пръстите и междинна подметка за по-взискателни турове)
• Стабилност (обработка) &
• Обърнете внимание на амортизацията.
Решаващите фактори са представянето на бегача, техниката на бягане и областта на приложение. В зависимост от времето и трудността на обиколката има смисъл да имате два чифта обувки, от които да избирате.
Нормална обувка за бягане
- Профил с плоска подметка
- Много лек и гъвкав
- Предлага малка защита от камъни и клони
► Подходящ за технически неизискващи пътеки, като асфалтови и чакълести пътеки.
Минималистична обувка за бягане
- По-груб профил на подметката
- Леки обувки, гъвкави
- Предлага защита, особено в областта на пръстите и стабилност в петата
- Вградени предимно по-дълбоко с по-малко омекотяване за по-добър контакт с земята, за да се намали рискът от усукване на глезена
► Те вече са подходящи за по-взискателни и технически взискателни пътеки, както и по-дълги пътеки в планината
Здрава обувка за бягане
- Много подчертан профил на подметката (шипове)
- Малко по-тежък и по-твърд
- Защита на оферент, особено в областта на пръстите и стабилност в петата
- В идеалния случай - солидна плоча в подметката за защита срещу остри камъни и твърди предмети.
- С мембрана, устойчива на атмосферни влияния (Gore-Tex)
► Дори при трудни метеорологични условия (мокра, кална земя, сняг), тези обувки предлагат добро сцепление и необходимата безопасност и защита, за да могат да се движат бързо в терена.
Облеклото за бягане по пътека трябва да бъде дишащ, до голяма степен вятър и водоустойчив и бързо изсъхване бъда. Той е идеално съобразен с изискванията в областта с бързо променящи се метеорологични условия. Елементите на оборудването, от шапки до чорапи за бягане, сега са до голяма степен изработени от синтетични влакна, за да отговорят на тези изисквания.
Всички елементи на облеклото трябва да са основни възможно най-лесно бъде и а малък размер на опаковката за да могат да ги прибират в пътека с раница. Така че можете да се движите бързо и безпрепятствено въпреки раницата си.
за кратки маршрути
За кратки маршрути и топли температури са напълно достатъчни дишаща риза за бягане и също толкова леки панталони за бягане. Разбира се, същото важи и тук: Прегледът на метеорологичния доклад е задължителен, за да бъде подготвен за всякакви дъждове.
за средни маршрути
За средно дълги бягащи маршрути, които също излизат на по-взискателен терен, може да има смисъл да се опаковат дълги течащи ризи поради температурни разлики. В зависимост от прогнозата за времето, ръкавици, шапки или ленти за глава също имат смисъл.
за дълги маршрути
При наистина дълги обиколки трябва да се внимава особено при избора на дрехи. Внимателният поглед върху доклада за времето е нещо разбираемо. В раницата винаги трябва да има допълнителен слой дрехи, за да може да реагира на промените във времето. Тънко дъждовно яке също има смисъл. Той не само предпазва от дъжд, но преди всичко затопля. Ръкавици, шапки или ленти за глава също са част от облеклото при по-ниски температури.