Обобщение на wws напред за нова седмица
Ето резюмето от тази седмица:
Нито загуба, нито наддаване на тегло = Ние не се отказваме
Между 100g и 299g загубени = Насърчение
Загубени между 300g и 499g = Поздравления
Загубени между 500g и 799g = Чест
Между 800g и + загубено = медал
Ами ако наддаването на тегло = Предупреждение
☆ Сисигаб ☆
Име: Одри
Тегло от последната седмица: 73
Тегло тази седмица: 74
Загуба на седмицата: + 1 кг
Присъда: Предупреждение
Съобщение за теб Одри: Съжалявам за чичо ти, наистина ти пожелавам смелост за тази ситуация, която не е лесна.
☆ Us3less ☆
Име: Céline
[17 години]
Местоположение: 67
Тегло от миналата седмица: 77,2 кг
Тегло тази седмица: 76,8 кг
Загуба за седмицата: - 400 g
Присъда: Поздравления
Коментар: Всъщност, дори и да не съм загубил, минаха 2 месеца, че бях около 77 кг: не взимам и щом отнема малко, го свалям отново. Така че е доста положително .
☆ Katia9311 ☆
Име: Катя
[25 години]
Местоположение: Aulnay-sous-bois
Краткосрочна цел: 55 кг
Крайна цел: 53/52 кг
Стартово тегло: 63,4 кг
брой точки на ден: 22 точки
Височина: 168см
Тегло от миналата седмица: 59,4 кг
Тегло тази седмица: 59,4 кг
Седмична загуба: -/+ 0 кг
Обща загуба: -4 кг
Присъда: Ние не се отказваме !
Коментар: малки проблемни момичета тази сутрин се претеглям (в къщата на гаджето си) и виждам 58,3 кг, но го намирам за причудлив и въпреки това, когато си купих везната, тествах моята и тази на Джулиан, тя показваше същото ! но предпочитам да внимавам да поддържам тежестта отпреди три дни, отколкото да имам грешна идея ! Ще претегля вкъщи в понеделник!
☆ Kriss2812 ☆
Име: Кристел
[21 годишен]
Местоположение: регион Париж (77)
Цел: стабилизиране между 64,5 и 65,5 кг
Начална дата и тегло на WW: 78,4 кг (08 юни 2009 г.)
Начална дата на стабилизация: 08 февруари 2010 г.
Брой точки на ден: 20 + 1 (намушкване)
Височина: 173 см
Тегло от миналата седмица: 65,4 кг
Тегло тази седмица: 64,9 кг
Загуба на седмицата: - 500 g
Обща загуба: 46,0 кг, от които 13,5 кг се дължат на WW
Присъда: Чест
Коментар: Ами ето го, достигнах 65.0 и дори 100g по-малко (64.9). Наистина бях изненадан от резултата тази сутрин, не го очаквах! Изведнъж решението ми е взето: от понеделник, освен ако не възобновя, започвам стабилизация, все още броейки точки от WW, но отивам на 21 точки на ден вместо на 20.
Честванията в края на годината вече приключиха. както и галето и времето на палачинките. Така че е време да се върнете към него, бавно, но сигурно да постигнете целите си ! Ние се мотивираме
За да направите това, ето едно малко предизвикателство (в което не участвам поради стабилизация хаха): От тежестта на това обобщение, опитайте се да свалите килограм за един месец, за повторение от събота 06 март (или повече, ако може/желае, но не надвишава три/четири килограма).
Късмет !
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Браво на всички за вашите резултати ! Одри, съжалявам, ситуацията, в която се намираш в момента, не е очевидна.
Катя >> вярно е, че от една скала до друга, можем да имаме разлики, но ако кажете, че по това време тя е отбелязала същата тежест като вашата, тя трябва да е положителна и че накрая може да сте загубили ! много добре !
Céline >> все още сте загубили 400g тази седмица, наистина е добре, особено след като често пишете, че сте имали проблеми да не надхвърлите точките. Така че е доста положително!
Смелост за тази нова седмица ! Приятен уикенд между другото
Аааа, определено. това е наистина лош късмет за вечерта, но хей, все още можете да му се насладите, толкова по-добре, ако сте си прекарали добре
Да, ясно е момичето, това беше съвсем просто момиче, което обикновено се състоя! В природата на жените е да имат повече или по-малко целулит (дори и момичета без проблеми с теглото), така че не можем да се борим срещу природата! Има само фотошоп, който може .
За пробождането, нека да обясня: Обикновено трябва да добавяме 4 точки на ден или 28 точки повече на седмица. Всъщност ще го направя, но реших да го направя постепенно:
В момента имам право на 20 точки на ден. Така:
> Седмица 1: 20 + 1 = 21 точки на ден, т.е. 147 точки, които да се използват през седмицата, вместо 140
> Седмица 2: 20 + 2 = 22 точки на ден, т.е. 154 точки, които да се използват през седмицата, вместо 140