Обновяване на тялото
След като се отказахме от отровите и започнахме да ядем здравословна храна, след известно време ще получим напълно здраво тяло, освен ако, разбира се, преди това не сме имали някакви много сериозни заболявания. Но любимите ми учени казват, че дори сериозните заболявания могат да бъдат значително облекчени и излекувани с течение на времето чрез преминаване към правилно хранене.
Така че за това съм аз.
Всички клетки на нашето тяло непрекъснато се обновяват и ние имаме, с известна периодичност (всеки орган има свой собствен период), напълно нови органи.
Кожа: най-бързо се обновява най-външният слой на кожата, който е в контакт с околната среда. Епидермалните клетки се обновяват на всеки 2-3 седмици. По-дълбоките слоеве са малко по-бавни, но средно за 60-80 дни настъпва пълен цикъл на обновяване на кожата. Между другото, интересна информация: тялото произвежда около два милиарда нови кожни клетки годишно.
Но тогава възниква въпросът защо кожата на едногодишно дете и шестдесетгодишен мъж изглежда съвсем различно. В нашето тяло има много неизследвани, но досега се смята, че кожата старее поради влошаването (през годините) в производството и обновяването на колагена, с което това все още се проучва. В момента е установено само, че фактори като неправилно и лошо (липса на мазнини и липса на протеини) хранене, както и твърде агресивни влияния на околната среда, са много значими. Те влошават производството и качеството на колагена. Излишъкът от ултравиолетово лъчение също влияе отрицателно върху регенерацията на кожата. Но 20-30 минути на слънце се считат за терапевтична доза, която има благоприятен ефект върху много процеси в тялото, включително обновяване на кожата.
Епителни клетки, покриващи стомаха и червата те влизат в контакт с най-агресивната среда (стомашни сокове и ензими, които преработват храната) и се износват от храната, постоянно преминаваща през тях. Те се актуализират на всеки 3-5 дни! (за какви отлагания на „токсини и шлаки“ можем изобщо да говорим?).
Диаграмата на структурата на лигавицата на езика е много сложна и няма да навлизаме в подробности. Скоростта на обновяване на различни клетъчни съставки лигавица на езика (рецептори) различно. Опростено, можем да кажем, че цикълът на обновяване на тези клетки е 10-14 дни.
Кръв - течността, от която зависи целият ни живот. Около половин трилион различни кръвни клетки умират в тялото на обикновения човек всеки ден. Те трябва да умрат навреме, за да се родят нови. В тялото на здрав човек броят на мъртвите клетки е равен на броя на новородените. Пълното обновяване на кръвта настъпва в рамките на 120-150 дни.
Бронхи и бели дробове също влизат в контакт с агресивна среда, поради което те обновяват клетките си относително бързо. Външните клетки на белите дробове, които са първият защитен слой срещу агресорите, се обновяват за 2-3 седмици. Останалите клетки, в зависимост от техните функции, се актуализират с различна скорост. Но като цяло тялото се нуждае от малко по-малко от година, за да обнови напълно белодробните тъкани.
Алвеоли на бронхите актуализира се на всеки 11-12 месеца.
Коса растат средно с 1-2 см на месец. Тоест след известно време имаме напълно нова коса, в зависимост от дължината.
Кръговат на живота мигли и вежди 3-6 месеца.
Нокти те растат на пръстите със скорост 3-4 мм на месец, цикълът на пълно обновяване е 6 месеца. На пръстите на краката ноктите растат със скорост 1-2 мм на месец.
Освен това, на възраст до 30-40 години, той регенерира обема дори с лихва - със 113%. С възрастта възстановяването на черния дроб се случва само 90-95%.
Пълното обновяване на чернодробните клетки настъпва за 150-180 дни. Установено е също така, че ако напълно изоставите отровните продукти (химикали, лекарства, пържено, захар и алкохол), черният дроб самостоятелно и напълно (!) Се изчиства от вредни ефекти за 6-8 седмици.