Облепиха - Терапевтични валенции на растението Здравен духовен вестник
Облепиха и нейните терапевтични валентности. Представяне на растението, свойства, съставни съединения и действия. Препарати от морски зърнастец. Бележки, бележки, препоръки - Как да се отървем от монотонността - Препоръчителни храни в студено време.
Пролетни бележки ...
Времето се промени напълно през последните дни и идеята да правим това, което ни харесва някъде в приюта, например в домовете ни, е отличното решение срещу монотонността. Възпитавам само монотонност, въпреки че можем да изпитаме и тъга, меланхолия, носталгия. Е, какво да правите, когато е толкова студено и ветровито и не обичате да излизате?
Как да се отървем от монотонността?
Можете да започнете да плетете, плетете на една кука, да режете дрехи, да четете, да играете с бебето си, всички да играете настолна игра, ако имате по-големи деца. В допълнение към основните ястия можете да приготвите и домашен десерт. Семейните дейности могат да включват гледане на филми, всички в една стая, за предпочитане комедии, за да се смеете много заедно. Можете да слушате музика и да танцувате на няколко трика, за да се забавлявате повече. Друга идея е да запишете няколко мисли в тетрадка и да се опитате да изясните своите емоции, чувства, състояния, през които преминавате. Друг вариант би бил да започнете да търсите колко калории съдържат различни ястия, за да знаете колко консумирате на ден или да прочетете друга интересна информация. Плюс много други дейности, които ви харесват и запълват времето ви за строителство.
Храна за студените дни
Освен това, ако все пак се налага да ходите повече или имате услуга, която да ви охлажда, е добре да знаете какви храни трябва да включите в менюто си, за да увеличите имунитета си и да предотвратите инфекции. Сред храните, които ви помагат най-много в борбата с вирусите, които циркулират много често, особено когато времето се променя често, са лук, зеле, броколи, карфиол, брюкселско зеле, маруля. Можете да ги приготвите с копър, лиственица, магданоз, морков и можете да ги подправите с майонеза (ако не гладувате). Също така можете да консумирате всички цитрусови плодове, грейпфрут, портокал, лимон като такива или в сокове. Орехи, шам фъстък, нар, кокосови орехи, които помагат на тялото ви да се бори по-добре срещу всяка болест, причинена от вирус, не трябва да липсват в менюто ви за толкова дълго време.
Отлично растение, което можете да приложите на тялото си, е морски зърнастец. И върху нея, и върху красивата мисъл, че пролетта е във вас, в душата ви, в сърцето ви. Облепиха, така че ...
"От събрания свят и отново към света, даден"
Облепиха (Hippophae rhamnoides) е разклонен, бодлив храст, висок от 2 до 5 метра. Стъблото има кафява кора. Има редуващи се листа, зелено-сиви от горната страна и сребърни от долната страна, покрити със звездни, люспести косми. Има малки, жълти цветя, които се появяват преди листата и сочни плодове, кръгли или овални, оцветени в жълто-оранжево. Храстът цъфти през април-май и се среща по коритата на реките, на скалисти места, в горите, ислазури.
Частите, използвани в терапията, са зрели плодове, консумирани пресни или сушени. Плодът е естествен мултивитамин. Съдържа витамин С, провитамин А, В1, В2, В6, Е, F, K, P, PP, фолиева киселина. Също така съдържа разтворими въглехидрати, каротеноидни пигменти, целулоза; протеини, пектини, мастни киселини, танини, мастни масла, органични киселини, минерални соли (калций, калий, фосфор, магнезий и др.). Растението има омега 7, добра мастна киселина за здравето на кожата и кръвообращението. Високото съдържание на витамин С помага за по-доброто усвояване на желязото, морският зърнастец е показан по този начин за предотвратяване на анемия. Подпомага лимфната система и понижава нивата на лошия холестерол.
Облепиха - свойства и действия
Облепихата има витаминизиращи, антискорбутни, ароматни, тонизиращи терапевтични свойства; стягащи, противодиарейни, обезпаразитяващи, антисептични, противовъзпалителни, противоракови, бактерицидни. Облепихата е добър утешител, стимулира физическата активност, препоръчва се за отслабване.
Това растение има благоприятни действия при редица заболявания като авитаминоза, хиповитаминоза, скорбут, запек, колит, ендемичен хепатит, анорексия, грип, ревматизъм, подагра, артрит, невроза, безсъние, нервна астения, физическа умора и интелектуална умора. Показан е при някои сърдечно-съдови заболявания, при инфекции на пикочните пътища, някои заболявания на гениталния тракт, при регулиране на метаболизма. Добре е при кожни заболявания: уртикария, екзема, измръзване, незараснали рани. Облепихата също предотвратява преждевременното стареене, бори се с алкохолизма и тютюнопушенето. Препоръчва се на тези с плешивост, укрепващи косата.
Като източник на витамини в случаи на грип, астения, ревматизъм, скорбут, диария, липса на апетит, кожни заболявания или за възстановяване, можете да приготвите запарка от морски зърнастец, от която се консумират 2-3 чаши на ден.
Настойка от морски зърнастец:
Над 1 чаена лъжичка сушени плодове добавете 200 ml вряща вода. Покрийте и оставете да се влива, докато се охлади.
При болки в стомаха и кожни язви може да се приготви отвара от натрошени плодове.
Отвара от морски зърнастец:
Поставете 2 супени лъжици натрошени плодове в 500 мл вряща вода, оставете да се вари 3 минути. Оставете да се влива за 25-30 минути и прецедете. Консумирайте 2 чаши на ден с малки глътки.
Плодовете също могат да се консумират пресни или сушени, като 100 g/ден осигуряват необходимите витамини за възрастен. Замразените плодове запазват много добре витамин С. Освен сокове, масла и сиропи, морски зърнастец дори се използва за приготвяне на сирене за терапевтични цели. Сиренето е ефективно при храносмилателни, чернодробни, кръвоносни, бъбречни, затлъстяване, диабет.
Сирене от морски зърнастец:
Смесете 100 г прясно сирене със 125 мл пресен сок от морски зърнастец и 15 г мед. Може да се яде с препечен хляб или няколко прости чаени лъжички, като такива.
Рисувани компреси от морски зърнастец могат да се прилагат върху болезнени области, причинени от хроничен ревматизъм.
Лапа от морски зърнастец:
Няколко ръце пресни плодове се оставят във водата за 24 часа. Покрийте купата и извадете. Извадените от купата плодове се сушат около 2 часа, след което се натрошават. Получената паста се нанася върху компрес, навлажнен в топла вода, който се държи на болезненото място за около 2-3 часа.
Внимателен! Плодовете на морски зърнастец не са добри, ако страдате от нарушения на кръвообращението или ако приемате лекарства за кръвно налягане.
По стъпките на науката
Облепихата се счита за румънски женшен. За първи път се споменава през 7 век в Rgyud Bzi, трактат за тибетската медицина. В този трактат се препоръчва на алпинистите и на онези, които са ходили на туризъм. Китайска медицина от 900 г. сл. Н. Е. го посочва за стомашни, храносмилателни и кожни заболявания. В Русия се нарича "сибирски ананас" и расте на големи площи. В тези студени райони се използва поради тонизиращите, успокояващи, витаминизиращи и ободряващи свойства. Руснаците също така въведоха морски зърнастец в диетата на космонавтите, като се има предвид, че това ги предпазва от космическа радиация. В момента морският зърнастец е световно лекарство, терапевтичните му валенции все още са обект на множество проучвания и изследвания.
Михаела Мутетеску