Облекчете функционалната колопатия, раздразнителните черва и дебелото черво с етерични масла -
Коремна болка, подуване на корема, свръхчувствителност към определени храни са сред симптомите, предизвикващи червата и/или дебелото черво, раздразнителни, крехки и за които трябва да се полагат специални грижи. Наричана още функционална колопатия, причините за този синдром са многобройни, не непременно сериозни, но източник на много дискомфорт всеки ден. В този контекст етеричните масла дават възможност да действат върху дискомфорта, болката и състоянието на микробиотата, за да възстановят доброто храносмилане, оптималното усвояване и редовния транзит.
Функционална колопатия или синдром на раздразнените черва : причини и симптоми
Коремна болка, променен транзит (често редуващ се със запек и "фалшива диария") и подуване на корема са основните симптоми, характерни за този синдром. Това е често срещано храносмилателно разстройство с несигурен произход, което засяга най-вече жени, понякога деца и млади възрастни. Без особена сериозност обаче той силно нарушава ежедневието и изисква цялостна грижа, за да не се утвърди. При жените могат да участват хормонални фактори. Доказаната непоносимост към глутен и/или други храни също е възможна причина за тези атаки. И накрая, емоционален компонент, свързан със стреса, често присъства в този контекст и, ако не е причината, до голяма степен участва в него.
Раздразнено черво или синдром на червата: здравни и диетични съвети
Трябва да се вземат мерки за намаляване на симптомите, улесняване на ежедневието и в дългосрочен план да се позволи нормализиране.
Храна
- Осигурете липсата на специфична непоносимост към храна. Ако е необходимо, продължете с пълното изселване на съответната храна.
- Ограничете храните, които са източници на чревна ферментация (зеле, броколи, бобови растения, продукти, богати на глутен и др.) И предпочитайте лакто-ферментиралите храни
- Намалете храните с високо съдържание на фибри, алкохол и кафе
- Премахване на промишлени препарати, ястия, богати на варени мазнини
- Предпочитайте растителните масла от първото студено пресоване, които да се отлагат в мрежа върху сурова или варена храна, веднага след готвене
- Поръсете вашите ястия с ароматни растения, които насърчават храносмилането (кориандър, мента, босилек, естрагон и др.)
- Пийте редовна, не газирана, качествена вода
Хранителни добавки
- Предварителни и пробиотици: пребиотиците са въглехидрати, които тялото не може да разгради и с които пробиотиците, които са бактерии, се хранят, за да участват в защитата на червата срещу патогенни бактерии, за да регулират транзита в случай на инфекциозна диария и да осигурят правилно функциониране на имунитета.
- Глутамин: аминокиселина, която играе основна роля за поддържане целостта на коремната стена.