Облекчете естествената болка в периода
Много жени пият хапчета за болка, когато изпитват коремни спазми и дискомфорт в корема по време на менструация. Ново проучване показва: Ментата е нежна и естествена алтернатива.
Жени, които имат много силна менструална болка , често приемат противовъзпалителни болкоуспокояващи - например с активните съставки напроксен, ибупрофен, ацетилсалицилова киселина (ASA) и диклофенак. Клинично проучване вече показа, че мащерката е равна на ибупрофен по отношение на ефективността. Учените от университета Ширван, Иран, вече имат влиянието на Мента върху менструална болка разгледани.
Резултатът: това Екстрактът от мента намалява интензивността на болката при млади жени с менструални болки ясно в сравнение с плацебо. Общо 102 ученички на възраст 18-25 години бяха част от проучването. Те получавали 330 милиграма екстракт от мента или плацебо като капсули три пъти на ден през първите три дни от менструалния цикъл. Интензивността на болката се определя с помощта на скала преди интервенцията и в двата следващи цикъла. В началото на проучването няма видими групови разлики в интензивността на болката и продължителността на състоянията на болка. В края на проучването това беше Интензивността на болката в ментовата група беше значително намалена в сравнение с плацебо . По отношение на продължителността на болката обаче не са открити разлики между двете групи. Доказано е, че ментовото масло и съставният му ментол имат аналгетични и спазмолитични ефекти. За това изследователите обвиняват влиянието върху специалните йонни канали.
Облекчете менструалните спазми по естествен начин - тези растения също ги лекуват
Поради високото си съдържание на фитоестроген, червената детелина успокоява менструалните проблеми. За чай изсипете две до три чаени лъжички пресен цвят на червената детелина в голяма чаша с вряща вода и оставете да престои десет минути, след което прецедете. Насладете се на до четири чаши на ден.
Тревистото растение е богато на болкоуспокояващи и спазмолитични съставки. Съвет: вземете три пъти по една капсула от специален екстракт от бяла масло (аптека).
Копърът съдържа етеричното масло анетол. Според проучване на американски гинеколози, това помага особено добре при менструални спазми: Тук екстрактът от копър и конвенционалното средство за облекчаване на болката показват същия мускулен релаксиращ ефект. Чаена лъжичка пълна (около 2,5 грама) натрошен копър непосредствено преди употреба се залива с вряща вода (около 150 милилитра) и след около 10-15 минути се излива през цедка за чай, ако е необходимо. Наслаждавайте се на две до три чаши на ден.