Облекчете артрозата на тазобедрената става
1/Остеоартрит, самостоятелно заболяване
Костта под хрущяла след това произвежда костна яка около ставата, т.нар остеофит. Остеоартритът на тазобедрената става е един от най-инвалидизиращите, заедно с този на коляното, тъй като засяга ставата, която поддържа цялото тегло на тялото. Бързо генерира болка при най-малкото движение, до степен на риск да обезсърчи продължаването на обичайните дейности. Ето защо препоръчително е да се действа при първите симптоми.
2/Защитете ставата си възможно най-много
Един до три милиона французи знаят това често деактивиращо неудобство. Също наричан "коксартроза", половината от времето поради малформация, тазобедрен артроз прогресира бавно.
Първите болки в гънката на слабините или седалището са лесно разпознаваеми и може да излъчва до коляното. За да защитите ставата, първо трябва облекчаване на натиска, няколко килограма по-малко може да направи голяма разлика.
Втората мярка се състои от избягване на неподходящи жестове по време на физическа професионална дейност, интензивен спорт и дори в ежедневието. Физиотерапевтични сесии са възможност да поддържате мускулна сила около бедрото и да научите правилните жестове за носене, навеждане ...
Трета писта: възползвайте се от техническите помощни средства. ортопедични стелки може да компенсира разлика в дължината на крака и амортизира удара на крака върху земята. The бастуни или патерици, да се носи на противоположната страна на болката, облекчава ставата.
Физическа дейност препоръчва се редовно, фаворизиране гладки спортове: бързо ходене (а не джогинг), йога, тай чи, плуване, колоездене ... Императив: спрете, когато се появи болка. И се консултирайте да започне лечение.
3/Бързо успокойте болката
За поставяне на диагнозата, лекарят проверява за накуцване при ходене и изследва възможностите за движение на тазобедрената става. Рентгенография потвърждава наличието на остеоартрит. Спешността е да се облекчи болката, което поражда контрактури и обезкуражава движението, истински порочен кръг. Немедикаментозно лечение, като приоритет се предписват противовъзпалителни лекарства, които предотвратяват киселини.