Облекчете артрита и артрозата с билкови лекарства ~ Блог на Medoucine
Основната разлика между артрит и артроза е естеството на болката.
Какво е артрит ?
Артрит е възпаление на ставите. като такъв може да причини болка дори в покой. Той има възпалителен характер, засяга синовиалната мембрана и може да засегне и други органи. Болката дори в покой може да намалее с активност.
Артритът като "кристална" болест ние специално ще изберем някои
емуратори, за да ги евакуират.
Бъбреците: увеличаване на приема на вода, растения с диуретично действие (пилозела, ортосифон, диван трева, бяла бяла дървесина, коприва, ливадна сладка ...)
Кожата: активирайте потните жлези: гореща вана, сауна ...
Белите дробове: физически упражнения на открито, пълно дишане, ...
Какво е остеоартрит?
Артрозата, от друга страна, може да причини болка по време на движение. Следователно това е по-скоро механично заболяване. Това се дължи на промяна на хрущяла, която постепенно ще се износва и изчезва, заминавайки
костите в контакт помежду си без защита или буферна зона.
Остеоартритът е възпалително и оксидативно заболяване, което постига баланса при направата на хрущяла. Говорим за остеоартрит на шийката на матката, артрит на гърба, лумбален остеоартрит, остеоартрит на тазобедрената става, остеоартрит на коляното, раменете, ръцете, краката ...
Артрозата идва след артрит: Намалява се подвижността на ставата, поради разрушаване на хрущяла и модификация на костта. Земята също е запушена с молекули, които са преминали чревната бариера на тънките черва и дразнят тялото.
Симптомите могат да се появят от 40-годишна възраст и често след 65-годишна възраст. Поради това е полезно да се разбере какво може да засили възпалителните процеси и
разрушители на хрущяла, за да се забави деградацията и да се достигне по-възрастна възраст без недъзи, защото има определени модифицируеми фактори, върху които можем да действаме:
Какви са рисковите фактори ?
Наднормено тегло и затлъстяване: наднорменото тегло, домашният любимец на ставите! Очевидно е, че наднорменото тегло ще създаде повече механичен стрес с възрастта
интензивно на тези стави.
Важният критерий, който трябва да се вземе предвид, е обиколката на талията. При мъжете трябва да е по-малко от 94 см, а при жените - 80 см. Ако броят ви е по-висок, тогава не само оказвате ненужно висок натиск върху ставите на долните крайници, но освен това вероятно се къпете в провокативна среда.
Хигиената на живота; ацидоза, стрес, ...
Лошо кръвообращение
Повтаряща се травма чрез спорт например.
The футболисти са най-добрите кандидати за артроза !
Шведски изследователи от университета в Лунд показаха, че бивши спортисти
представляват значително по-висок риск от остеоартрит, отколкото при любителите спортисти над определена възраст. Те са проследили 709 бивши професионални спортисти на възраст от 50 до 93 години и е установено, че рискът от артроза на коляното или тазобедрената става 85% по-висок сред спортистите на високо ниво: „Те натоварват твърде много ставите си и това многократно“, казва автори. Спортистите, изложени на най-голям риск от артроза, са футболисти,
играчи на хандбал и хокей.
След това избраната диета може да намали прогресията на това болезнено заболяване.
Храна, която спазва големите закони на здравословното хранене, е некиселинна храна. Киселинно-алкалната диета не е очевидна, но с диетата могат да се допуснат много грешки (премахване на животински протеини, твърде много рафинирани зърнени храни или бобови растения). Ако основи като плодове и зеленчуци не се доставят от храната, тялото ни ги черпи от всички наши органи. Започва с използването на по-малко жизненоважни органи като нокти, коса, зъби, за да продължи през ставите, костите, което води до прогресивна деминерализация.
Промени, които трябва да бъдат приложени:
A намаляване на наситените мазнини (масло, сирене, нарезки, продукти
съдържащи палмово масло и др.) и транс (маргарини, промишлени продукти и др.) в полза на мононенаситени мазнини (зехтин, авокадо, бадеми и др.) и омега-3 (рапично масло, зеленчуци, малки тлъсти риби: сардини, скумрия, херинга ...), противовъзпалителен джинджифил и куркума.
Избягване на ендокринни разрушители (пластмасова опаковка за