Облекчаване на мигрена gr; това; л; храна, c; е възможно Мари Клер
Добави към любими Джон Холкрофт - гети изображения
Мигрената е мощна форма на главоболие, която се отличава със своята продължителност и интензивност. Според Френската федерация по неврология, това заболяване засяга близо 20% от възрастното население във Франция, с явен превес на жените, близо три пъти по-засегнати от мъжете.
Но освен медикаментозно лечение, бихме ли могли да заложим и на антимигренозна диета, за да избегнем болка? Лорънс Хувиг *, диетолог-диетолог и Джулия Моние **, натуропат, просвети ни.
Специална диета при мигрена ?
"Не е известна храна против мигрена. Няма проучвания или анализи, които да говорят за това", започва Лорънс Хувиг.
Въпреки че диетологът-диетолог подкрепя идеята, че все още няма специална диета за мигрена, тя предупреждава за някои храни, които могат да имат обратен ефект. В полезрението на ултрапреработените продукти: „По-добре е да предпочитате суровите храни и особено биологичните продукти, за да избегнете пестициди и консерванти“, съветва специалистът.
Мнение, споделено от Джулия Монние, натуропат. „Това, което не е добро“, добавя тя, „е всичко, което е твърде много кафе, захар (бяло), млечни продукти на основата на крави или продукти, които са твърде мазни, дори ако са здравословни продукти, като например фъстъчено пюре, трябва да внимавате с твърде големи количества. "
Няма чудотворни храни, но ключово поведение
Въпреки това, дори и в чинията, на хоризонта да няма лек за определени храни, важно е да следвате някои експертни препоръки, за да се опитате да избегнете твърде силни кризи.