Облекчаване на дискова херния - Physio Ostéo Longueuil
The дискова херния е форма на болки в кръста или цервикален много широко разпространено, което може да доведе до тежки увреждания и засяга предимно мъже между 35 и 60 години. Този тип нараняване се причинява от изпъкналостта на междупрешленния диск над естествената му граница. Но какво точно представлява междупрешленният диск и най-важното, как да се предотврати болката, причинена от дискова херния? Прочетете, за да научите всичко за дисковите хернии и да разберете как се харесват дисциплините физиотерапия, на остеопатия, на масажна терапия, на трудова терапия или акупунктура може да лекува проблеми с междупрешленните дискове.
Причини за дискова херния
Вашият дискова херния може да се появи толкова много поради спортна контузия, на а силен шок или поради някои вредни навици в начина на живот. Всъщност херния може да се дължи на a Грешен ход, а мускулна слабост, в тежко вдигане, или да определени повтарящи се жестове . The бременност където наднормено тегло може също да допринесе за развитието на дискова херния. Разбира се стареене могат да бъдат замесени, тъй като междупрешленните дискове винаги се износват и губят своята еластичност с течение на времето, което може да доведе до увреждане. За избягвайте случаите на херния и предотвратявайте болки в гърба, не забравяйте да поддържате здравословно тегло, разтягайте се добре преди тренировка, правете чести почивки и следете позата си през цялото време.
Херния на лумбален или цервикален диск?
За да сложите край на вашите болки и ограничения, е важно, на първо място, да определите точния произход на това заболяване. На първо място, трябва да знаете, че гръбнакът ви е изграден 24 подвижни прешлени, които всички са разделени на a междупрешленния диск, влакнест хрущял, който поглъща ударите и втвърдява гръбначния стълб, освен че му придава цялата си гъвкавост. Тъй като в колоната има диск за всеки от прешлените (с изключение между прешлен С1 и С2), може да изпитате болка както в лумбалната (долната част на гърба), така и в шийната (горната част на гърба). В повечето случаи това е засегната долната част на гърба, тъй като се използва по-ежедневно.
По няколко причини междупрешленният диск може да се напука, да се износи или да загуби естествената си еластичност. В този случай течното вещество в пръстена на диска се спуква извън гръбначния канал, като обикновено причинява компресии и следователно болки в гърба. Това причинява a изпъкнал диск, намаляване на диаметъра на диска и упражняване на натиск върху кръвоносните съдове и нервите. Ако нищо не се направи, в крайна сметка ще се развие херния.
Когато тя е лумбална (най-честият случай), дискова херния може да засегне няколко други стави, като глезените, стъпалата, бедрата или коленете. В някои ситуации болката в кръста може да се комбинира с болка в долната част на гърба. седалищния нерв, най-големият нерв в човешкото тяло, който минава от дъното на гръбначния стълб до дъното на всеки крак. По този начин, за да избегнете усложнения, е важно да се консултирате с професионалист възможно най-скоро! За целта внимавайте и наблюдавайте следните симптоми: