Област на курса 3 (аквафитнес) Движение във вода - здравен център PrimaVita Берлин

  • аквафитнес

  • GHZ PrimaVita
    • За нас
    • Информация за офертата на курса
    • Информация за регистрация
    • Промоции/стоки
    • Екип на PrimaVita
    • Ръководители на курсове и лектори
    • Курсови зали
    • Партньор за сътрудничество
    • Област за изтегляне
    • Правила и условия
    • поверителност
  • Жизненоважно и здравословно
    • Летни курсове
    • Движение във водата
    • Fit & Vital в напреднала възраст
    • Нежно движение за гърба и мускулите
    • Вземане на здравето на ръка - семинари за пациенти
    • Релаксация и управление на стреса
    • Упражнявайте се и се отпуснете на зелено
    • Поддръжка на живота
    • Предизвикайте баби и дядовци
    • Нашите постоянни групи
    • Профилактични курсове
  • Здраво семейство
    • Оферти за бременни жени
    • Доведете детето си!
    • Родители 1x1
    • Деца активни
    • Децата се отпускат активно
    • Активни родители
    • Отворени летни курсове
    • Профилактични курсове
  • Медицина актуална
    • 2-ра половина на 2020 г.

Фитнес тренировки със и без оборудване

В сравнение с класическата водна аеробика, съвременните аква фитнес тренировки са по-ориентирани към фитнеса. Програмата за упражнения се основава на различни елементи от аеробика и пилатес. Aquafitness работи със и без водно оборудване. Мускулната сила и издръжливост се повишават чрез водна плаваемост и водоустойчивост.

Aquafitness е кондиционно обучение за сърцето, кръвообращението и дишането. Но също така укрепва гръбначния стълб и ставите, без да претоварва мускулно-скелетната система. Друг ефект: Постигате по-висока консумация на енергия и по този начин също така поддържате намаляване на теглото. Водата нежно масажира кожата. И дори имунната система изпитва положителен тласък.

Забележка
Много здравни осигуровки предоставят финансова подкрепа за този курс. Предпоставката за това са курсове с поне 8 сесии по 60 минути всяка.
Курсовете за профилактика се подпомагат финансово от много здравни осигуровки съгласно §20 SGB V с до 75,00 EUR или до 80%. Редовното участие в курса е предпоставка за това. Допълнителна информация за превантивните курсове и процедурата за възстановяване на разходите можете да намерите в раздела "Жизненоважни и здрави" под елемента от менюто "Превантивни курсове".