Обяд в офиса - Моят съвет за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати; Norderney; KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати,
Офис обядът е част от диета или здравословно отслабване винаги не е толкова лесно, колкото обяда у дома. Защото в офиса рядко можете да готвите така, както бихте го направили по рецепта на печката у дома, да не говорим за времето.
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
Това, което обикновено остава само по обяд, е столовата на компанията (ако има такава) и всеки може сам да си отговори дали храната там отговаря на диета с ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини и нискокалорични храни. (Чувате това отново и отново с „Най-големият губещ по телевизията, че столовите бяха доста контрапродуктивни за кандидатите)
Тогава щяхме да имаме храма за бързо хранене зад ъгъла за обяд (без постоянна алтернатива при отслабване) и щанд за пържени картофи и кебап на улицата. Но поради калориите и мазнините, те обикновено са само изключение и всъщност не се препоръчват за диета. Защото 800 калории на обяд са доста контрапродуктивни.
Бях още по-изумен, докато пазарувах онзи ден, когато открих този замразен обяд в Dicounter (мисля, че Netto ’), който е абсолютно намален с калории и почти няма въглехидрати. И в допълнение - мога да предвидя това - наистина вкусен обяд в офиса е и може да помогне във всички посоки при отслабване в офиса.
Това е така нареченото „Vi баланс - жизненоважно меню“ от компанията Iceline. В рецептата „Norderney“. Това са филе от поляк в Аляска, малко картофи, пушено свинско и цветни зеленчуци. Интересна комбинация за обяд - но добре направена.
И наистина вълнуващото нещо: имайте само 100 грама 68 калории! Толкова малко, че се учудих, докато пазарувах. Обикновено оценявам храната си до границата от 100 калории ... но 68 калории е наистина малко.
Затова сложете обяда в пазарската количка и го занесете на работа на следващия ден. Там в микровълновата и се вълнувайте! И да: беше достатъчно (400 грама на порция е напълно добре за обяд) и наистина беше много лек (само 272 калории на хранене!) И също имаше добър вкус. Една опаковка е достатъчна за един човек, трябва да знаете, че преди да пазарувате, но на цена от 1,79 € (купих я за 99 цента и след това я купих „на склад“)
мога да го направя Обяд за офиса така че наистина препоръчвам!
(Ако имате и добри съвети за пазаруване за хранене по време на работа, носете ги! Ще се радвам да ги публикувам и препоръчам!)