Обети на годината
Днес е първият ден от останалата част от живота ни
Сбогувайки се с отегчената стара година, с новогодишната чаша шампанско в ръце, ние чувстваме, че нещо свърши, нещо ново започва, което ни дава възможност за по-чист, по-добър и по-подреден живот. Ще има ли истинска решителност извън рецепцията?
Създадено: 21 юни 2011 10:56
Променено на 31 декември 2017 г. 14:58
Отсега нататък всичко ще бъде различно?
Според мимолетно проучване в редакцията трима от десет души са дали обет в навечерието на Нова година и само един поне частично го е спазил месеци по-късно. Много хора се лутат: по детски е да имаш такава новогодишна резолюция, тип обет „оттук нататък всичко ще бъде различно“. Това обаче не е толкова просто: това е стара инервация, бих казал, древен остатък в нашето мислене, че придаваме специално значение на определени числа, повратни точки, известни дни в живота ни. Такъв е нашият рожден ден, както и Нова година: и двете носят възможността за затваряне на старото, началото на нещо ново. Искаме да променим всичко, от което сме недоволни.
Тъй като влиянието ни върху околната среда и големия свят е много ограничено, трябва да започнем от себе си, да оформим начина си на живот и навици, така че животът ни да може да бъде по-добър, по-смислен и по-здравословен. Разбира се, не е нужно да чакате тези дни, които се случват само веднъж годишно. Всеки ден можем да осъзнаем обикновената проста основна истина, че „днес е първият ден от останалата част от живота ни“ - и по всяко време имаме възможността да трансформираме и обновим живота си съответно.
При консултация с най-компетентните
Отивам на диета!
Може би един от най-често срещаните обети. В навечерието на Нова година има повече причини от обикновено за недоволство от себе си за тези, които вече са с наднормено тегло през цялата година. От една страна, при подготовката за зимата тялото ни се „съхранява“, така че през есента, в началото на зимата, е много по-лесно да уловите килограм или два. След това идват зимните празници, гостоприемството, посещенията при роднини, обилните гала вечери, фантастичните сладкиши, които да „увенчаят“ процеса с още няколко килограма. и не можем да се изненадаме, че роклята за новогодишната нощ по някакъв начин не изглеждаше толкова добре, колкото бихме искали. Да, това е добро решение, трябва да отслабнем, би било добре за нашето тяло, душа, здраве, самочувствие. Няма значение обаче как!
Ако отправим неизпълними или трудни за изпълнение изисквания към себе си, добре е само нашето вече очукано самочувствие да стане още по-лошо на пода, влошено от друга цел за неуспех. Например, една 95-килограмова жена със силно наднормено тегло не трябва да решава, че ще достигне идеалното си тегло от 60 кг до края на годината (макар че това не е невъзможно, само отдалечено), но например, че ще види число, започващо от 8 за Великден, след това на кантара. Не си поставяйте за цел „никога повече да не ядете захар“, а експериментално да пиете чая или кафето си с подсладител в продължение на един месец. И колкото и да знаете вече за това, не се притеснявайте, че „ако продължавам така, ще бъда неизлечимо болен, ще взема високото си кръвно налягане, диабета си, инфаркта си“! Вместо това, представете си възможно най-цветно и възможно най-много пъти колко добре ще бъде да бъдете по-стройни, изкачвайте се по стълбите без въздишка, излизайте отново през уикендите с децата, танцувайте с партньора си както преди и пробвайте красиви дрехи в бутик, се чувстват добре и привлекателни!