Ob; седнете, наднормено тегло, загуба на тегло, Di; т; тициен диетолог; Saint-Leu, Cabinet di; т; отметка

Защо затлъстяването е болест ?

Имам ли наднормено тегло или затлъстявам ?

Как да измерите линията на талията си ?

Каква е разликата между гиноидно затлъстяване и android ?

При диетична консултация

: Защо затлъстяването е болест ?

загуба

Затлъстяването е болест, защото уврежда здравето. Атаките могат да бъдат многобройни и са физически (диабет, хипертония, сънна апнея.), Психологически (депресия, ниско самочувствие.), Социални (дискриминация, изолация.).

: Имам ли наднормено тегло или затлъстяване ?

Днес дефиницията за затлъстяване се основава наред с други неща върху изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ). Колкото по-висок е ИТМ, толкова по-голям е рискът да имате здравословни проблеми.
Ти си:

  • от "нормално" изграждане, ако вашият ИТМ е между 18,5 и 24,9
  • наднормено тегло, ако вашият ИТМ е между 25 и 29,9
  • затлъстяване, ако вашият ИТМ е над 30 (говорим за болестно затлъстяване, когато е над 40).
  • За да оцените теглото си, съществуват и други прости улики, като например измерване на обиколката на талията ви.

: Как да измерите линията на талията си ?

Чрез измерване, използвайки шивашки метър, разположен хоризонтално, най-малкият периметър между пъпа и последните ребра. Това е много прост жест за самоконтрол, който можете да правите редовно.

Дори да няма така наречената "нормална" стойност, има обаче прагове, над които е необходимо да се намесим, независимо от теглото или индекса на телесна маса:

  • Този праг е 100 см при мъжете
  • Този праг е 90 см за жените