О, петата ме боли!
Защо боли?
• Главната причина: плантарен фасциит
Това е страдание на фасцията, вид връз, който държи свода на стъпалото, свързва костта на петата и предната част на крака и служи едновременно като пропелант и амортисьор. Нееластичен и много стресиран, тази апоневроза може да страда от възпаление.
- Болка: в центъра на петата, често едностранно, то се проявява от първите стъпки, понякога създава впечатление, че имаш пирон в обувката, след това има тенденция да избледнява, но се връща отново. Наистина спира само в покой.
- Въпросният: липса на плантарна динамика (плоски, кухи крака); лошо третиран изкълчен глезен; твърде много механичен стрес (ходене, бягане, скачане.); неподходящи обувки (износени, подметки и токчета твърде тънки или твърде високи); наднормено тегло. Толкова много задействащи фактори, които могат да се натрупват.
• Другите причини:
- кожна лезия: наличие на брадавица или хиперкератоза, този излишен рог, благоприятстващ появата на болезнени пукнатини (особено не за настъргване, но овлажнява) или дори пета, това изтъняване на подложката, което предизвиква рязко изгаряне по обиколката на един от петите веднага щом се събудите или след продължително стоене.
- стрес фрактура: болка в петната кост (калканеус) се появява след продължителна, интензивна и необичайна физическа активност. Подложена на многократни микро травми, костта, колкото и здрава да се напуква.
- тендинопатия: болка в задната част на петата, резултат от прекомерно упражняване на определени спортове и/или плоски, кухи крака, свити колене или забележима неравномерност в дължината на краката, завършва чрез триене, образувайки се като голям мехур при вмъкването на ахилесовото сухожилие.