О, диета!
Фалшив старт
Кой ще повярва, но аз имам много мотивация ! но нищо, което да направи щракването, има проблеми с идването .
Трябва да се каже, че в момента получавам много и пеги не бива да се изкушавам:( Толкова съм алчен. Но не се отказвам, но трябва да си направя адски ритник в дупето, защото датата на падежа докато брака не намалее .
Хайде, показвам ви моя снимка сега с мъжа, който споделя живота ми сега и който ми предложи брак. И да, една адска крачка назад силоухет ниво .
Затова ви казвам много, много скоро с това време се надявам на добри новини от страна на отслабването.
Лек киш с тиквички и месо от грисън
Калория: 166 kcal/pers
Състав за 8 човека:
- Бутер тесто
- 12 филийки месо от грисън
- 2 тиквички
- 4 стръка магданоз
- 1 скилидка чесън
- 2 цели яйца
- 4 с.л. 0% извара
- 1 C. еспелет пипер
- сол и черен пипер
Разточете тестото и го поставете в тавичка за пай.
Измийте тиквичките, отстранете краищата и ги нарежете на тънки филийки. Солете и пипер и ги варете предварително за 8 минути в микровълновата фурна с пълна мощност. Нарежете месото от грисон на тънки ивици. Измийте, изцедете и нарязайте на ситно магданоза. Обелете и нарежете чесъна. Загрейте фурната до 200 ° C. В купа за салата разбийте заедно с вилица ароматния блан, яйцата, магданоза и чесъна. Посолете, пипер и добавете чушката Espelette. Подредете резенчетата тиквички върху основата за тарта, поръсете с парче месо от Гризон, залейте с препарата и печете 35 минути.
Сервирайте този киш горещ или топъл според вашия вкус.
Преглед от 08.08.2015г
Хубавите тоалети за пролетта започват да привличат вниманието ми, нямам търпение да мога да вляза отново в доста малки тоалети. Тази сутрин видях супер хубав чифт панталони и два, три сладки малки горнища, нямам търпение да сложа 48, това беше най-големият им размер, тъй като се върнах към 50/52, ето това, което подушва .
В противен случай смесена седмица, възстановяването продължава. Опитвам се да си възвърна вкуса към готвенето, защото небрежно забавлението с добри малки ястия е един от ключовете за успеха. Спортът, който все още не съм го подновил, ще трябва да възобновя ходенето и плувният басейн да започна, защото ставите ми не мислят, че ще оценят повече. Добре да отида Опитвам поне час разходка през седмицата, особено тъй като скъпата ми е търсена, за да можем да го направим заедно.
Така че за тази първа седмица загуба от 1 кг 300, която според мен без торта за рожден ден, богата на захарна паста, би могла да бъде по-добра, но хей вече не е толкова лошо, добро начало, което насърчава.
Желая ви хубава седмица без прекалено много празнота:)
Яхния от бяла пуйка
Съставки за 4 човека
-1 1 кг пуешко бедро
-500 г моркови
-500 г картофи
-2 глави лук
-10 cl лек тежък крем
-2 жълтъка
-30 г масло
-30 г брашно (за повече лекота заменете с царевично нишесте, но адаптирайте количеството)
-1 обезмаслено пилешко кубче
-Сол пипер
- малко магданоз
Отстранете кожата от пуешкото бедро, нарежете го на парчета и го запечете в уок със супена лъжица масло. Покрийте месото с вода, добавете морковите и картофите, обелени и нарязани на пръчици, след това лука, нарязан на четвъртинки и кубчето пилешки бульон. Покрийте и гответе за 1 час. Отцедете месото и зеленчуците (запазвайки 1 литър готварски бульон), запазете. Разтопете маслото в тенджера, добавете брашното, разбъркайте и гответе за 3 минути на тих огън. След това изсипете бульона при разбъркване с бъркалка. Оставете да се сгъсти на слаб огън за 10 минути на слаб огън. Изключете огъня, добавете крем крем и яйчните жълтъци. Поставете месото и зеленчуците отново в уока, добавете соса. Ако е необходимо, коригирайте подправката и оставете да къкри цялото за 5 минути на слаб огън. Сервирайте и поръсете с наситнен магданоз.