Нуждаем се от перфектен план - MoDiet Будапеща
Глава 3: Трябва ви перфектен план
Добре дошли в глава 3!
Сега, след като знаете огромното значение на вашата диета за вашето здраве и сте наясно и с подхода, който трябва да предприемете в това прекрасно пътуване, не остава нищо друго освен да видите какво точно трябва да направите.
Имате нужда от перфектен план, който в този случай е един диета ще означава за теб.
Дори да сте наясно защо е важно да се промените и как ще можете да го направите, ако нямате пред себе си ясен, професионално неоспорим и лесен за следване план, едва ли ще успеете.
Истина е във всички области на живота, че ако следвате грешна методология по някаква причина, ако предприемете стъпки, които са твърде малки, твърде големи или просто просто в грешната посока, ще бъде трудно да постигнете целта си.
Неслучайно в наши дни заетостта на лични треньори се увеличава неимоверно. Те представляват опит, свързан със спорта във фитнес залата, те са тези, които знаят точно кои силови машини работят кои мускулни групи, те също така са наясно как да се прави всяко упражнение правилно и как точно е структурирана 90-минутна тренировка.
Ако като напълно начинаещ човек се впусне сам във фитнес зала, най-вероятно ще му се случи следното:
Няма да преминете през грешни машини в грешен ред, докато работите с грешно количество тегло и брой повторения.
Защо това е проблем?
- Няма да има осезаеми резултати от тренировката.
- Ето защо тя е доминирана от чувството за несигурност, присъщо на начинаещите, и който не е сигурен дали да направи нещо добро, е много по-лесно да се откаже от другите.
Връщайки се към точката на мислене за това, с което стартирахме целия семинар:
Ако изрежете този път сами, ще бъде много трудно да намерите полезни и надеждни ресурси по темата.
По-конкретно, в рамките на 1 минута можете да стигнете днес от статията „Авокадо, най-здравословният зеленчук за всички времена“ до „Защо да не ядем авокадо?“ към статията.
Много е трудно да се приспособим по този начин, защото в частност намираме непоклатими аргументи за всички хранителни вещества, съставки и диети точно както правим срещу него. Правилно възниква въпросът в кого да вярваме?
Чудодейните диети в мрежата и вратичките и чудодейните съвети, които осигуряват незабавно решение и работят за всички без изключение, стават все по-чести. Надяваме се, че няма да бъдете много разочаровани, ако опишем, че те обикновено нямат дългосрочен положителен ефект и по никакъв начин не предоставят реално решение на проблема.