Nutrition de la Force от Julien Venesson - Резюме; Забележете
Това е една от водещите книги за спортното хранене. Тази книга постигна огромен успех при излизането си и е напълно заслужена! Горещо препоръчваме Nutrition de la Force от Julien Venesson.
ДИСТРИБУТОР
ЦЕНА
Жулиен Венесон, журналист експерт по хранене, ни дава огромен дар: да синтезираме всичко, което е необходимо за прогрес в спорта, за здраве.
за автора
Жулиен Венесон е автор и консултант в областта на храненето, особено спорта, и упражнява професията си (и страстта си) за няколко различни и разнообразни организации (специализирани уебсайтове, треньор за спортни треньори, компания за хранителни добавки и др.).
За какво е тази книга ?
Въпреки че заглавието е "Хранене за сила", тази книга, която се превърна в справка за няколко седмици, е насочена към всички спортисти, тъй като разясненията, които тя носи (всички потвърдени от научни доказателства), я правят библия по въпроса.
Ако го нямате и спортувате, значи не сте разбрали какво е спорт и как напредваме, защото храненето е от съществено значение за успеха в културизма.
Тази книга е за храненето и ви дава цялата информация за подобряване на диетата ви и за постигане на целите ви (подобряване на ефективността, натрупване на маса или загуба на мазнини), но също така ви позволява да разберете по-добре и да използвате по-добре определени хранителни добавки.
Що се отнася до хранителните добавки, авторът е избрал не да предостави изчерпателно ръководство, а по-скоро да влезе в подробности за най-полезните и ефективни продукти. След като прочетете, обикновено ще можете да създадете свой собствен план за хранене и менюта, които да отговарят на вашето тяло и вашите цели.
Обърнете внимание и на някои интересни и доста иновативни аспекти на тази книга, като хранителни съвети за вегетарианци или за мюсюлмани, които практикуват Рамадан.
И накрая, можем да уточним, че предговора е написан от Майкъл Гундил, който е съавтор на много книги за културизма, като Ръководството за хранителни добавки или метода Делавие.