Билет за; Каша за закуска

Известната обновена каша е чудодейна рецепта за здравето на желязото, защото намалява сърдечно-съдовите заболявания, намалява нивото на лошия холестерол. Това е задоволително хранене, избягване на лека закуска и ход на помпата от 10 часа.

билет

Не препоръчвам закуска с каша всеки ден, предимно за промяна на вкуса и избягване на подуване на червата. По-лесно се смила с горещо или хладко мляко.

В зависимост от сезона можете да правите различни рецепти и да добавяте избраната от вас заливка към вашата купа. Ще сложа тук рецептите си за каши, докато знам, че у дома съпругът ми Кирил е царят и който го приготвя сутрин.

Преди закуска всеки ден пия сок от половин лайм в гореща вода с чаена лъжичка мед. Този цитрусов плод, по-малко киселинен от лимона, е по-жлъчегонен, т.е. ще улесни евакуацията на жлъчката и следователно смилането на мазнините. Никога не правя без дори в деня на гладуването. В моето буджо от 2019 г. изброих закуските си от седмицата за този сезон и затова намираме каша два пъти седмично, но също така и задушени плодове или домашно соево кисело мляко с топинг по ваш избор или препечен хляб от специални хлябове.