NUTRIMUSCLE - Спад в приема на калории спад в тестостерона Новини, видеоклипове, проучвания

от Nutrimuscle-Tips »23 юни 2018 13:09

приема

Физиологични последици от подготовката за естествено състезание по културизъм за мъже
Lachlan Mitchell European Journal of Sports Science том 18, 2018 - брой 5

Това проучване има за цел да опише телесния състав и физиологичните промени, които настъпват през сезонния и възстановителен период на група естествени културисти. Естествените мъже културисти (n = 9) бяха оценени 16 (PRE16), 8 (PRE8) и 1 (PRE1) седмица (и) преди и 4 (POST4) седмици след състезание по културизъм. Оценките включват телесен състав, метаболизъм в покой (RMR), серумни хормони и дневници за храна и тренировки, претеглени в продължение на 7 дни. Промяната на параметъра беше оценена с помощта на дисперсионен анализ на повтарящи се мерки. Приемът на диетични протеини остава висок през целия период на изследване (2,8-3,1 g kg -1 d -1). Мастната маса (FM) е значително намалена от PRE16 до PRE1 (8,8 ± 3,1 срещу 5,3 ± 2,4 kg, P малко намаление на чистата маса (LM) от PRE8 до PRE1 (71,8 ± 9,1 срещу 70,9 ± 9,1 kg, P 0,05).