NUTRIMUSCLE - Плодов сок и зеленчуци и изчисляване на приема Новини, видеоклипове, научни изследвания
-
Сайт
- Продукти от А до Я
- Спортно хранене
- Здраве и благополучие
- Вашите нужди
- Помощ и съвети
- AboutFAQЧленове
Плодов/зеленчуков сок и изчисляване на приема.
Плодов/зеленчуков сок и изчисляване на приема.
от Матауранга »12 март 2015 19:03
Имам въпрос относно плодови и зеленчукови сокове.
От известно време включвам тези сокове в диетата си.
Например, почти всеки ден сутрин приемам сок, направен от 2 ябълки, 3 мандарини, 1 портокал. Друг сок сутрин, съставен от 3 нара. И още един зеленчуков сок за обяд или вечеря, чийто състав варира, но винаги със зелените зеленчуци.
Въпросът ми е следният. Как да изчислим количествата протеини, въглехидрати, мазнини и различни витамини от сок?
Re: Плодов/зеленчуков сок и изчисляване на приема.
от Nutrimuscle-Tips »12 март 2015 19:11
Re: Плодов/зеленчуков сок и изчисляване на приема.
от Матауранга »12 март 2015 19:24
А за витамините има ли начин да се изчисли, защото предполагам, че не можем да разчитаме на приетите количества за целия плод или зеленчук?
Re: Плодов/зеленчуков сок и изчисляване на приема.
от Nutrimuscle-Tips »12 март 2015 19:32