Нутрицевтици, m; лекарства; л; естествено състояние - Мари Клер
Добавете към любими на Getty Images ®
Хранителни вещества от животински произход
Най-ефективните хранителни вещества, които идват от животни, са мастните киселини. Те присъстват много в мазни риби, като риба тон, сьомга, сардини, скумрия или херинга. Тези мастни киселини са от съществено значение за клетъчната мембрана, особено тази на окото и мозъка. Мастните киселини също са полезни за здравето на сърцето, ревматизъм, остеоартрит, рак, псориазис или болест на Crohn. Те намаляват риска от сърдечно-съдови проблеми и балансират нивата на холестерола. Пробиотиците са други видове хранителни вещества. Това са микроорганизми, които се намират в млечните продукти като киселото мляко в частност и които насърчават доброто храносмилане.