Ново проучване за остеопороза потвърждава ползите от средиземноморската диета Femme Today Le MAG

Предишна работа разкри предимствата на средиземноморската диета за пациенти с остеопороза. Ново проучване потвърждава положителния ефект на тази диета върху намаляването на костната маса.

остеопороза

През 2016 г. проучване на изследователи от университета във Вюрцбург, Германия, публикувано в Jama Internal Medicine, установи, че средиземноморската диета, известна още като критска диета, може да бъде съюзник за хората с остеопороза. Това скелетно заболяване, свързано главно със стареенето, засяга особено жените след менопаузата и е причина за близо 400 000 фрактури всяка година във Франция.

Според работата на този немски екип, жените в постменопауза, които следват средиземноморска диета (състояща се от плодове, зеленчуци, зехтин, риба, зърнени храни, ядки и др.), Имат по-малък риск от фрактура на тазобедрената става.

Днес ново европейско проучване потвърждава тези резултати. Този път британски изследователи от Университета на Източна Англия в Обединеното кралство разгледаха предимствата на тази диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения, зехтин и други здравословни храни, които са полезни за здравето. Учените проследиха повече от година повече от 1142 доброволци на възраст от 65 до 79 години. Някои спазваха средиземноморската диета, а други се хранеха „нормално“.