Ново проучване; Телевизията прави децата дебели

Изследователите от Университета на Монреал (Канада) вече са в състояние да докажат това, за което отдавна се подозира: децата, които са изложени на прекомерно гледане на телевизия в млада възраст, са склонни да стават дебели и неподвижни от своите връстници, които прекарват по-малко време пред телевизията. Medienbewusst.de обяснява какво всъщност стои зад много обсъжданото заглавие „Телевизията прави децата дебели“ и каква роля трябва да поемат родителите.

Според доклада, публикуван в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, има пропорционална връзка между времето, което малките прекарват пред телевизора и обиколката на талията им в края на четвърти клас. Като част от проучване, изследователският екип, ръководен от Линда Пагани и Каролайн Фицпатрик, попита родителите на повече от 1300 деца на възраст около две и половина за навиците им за гледане на телевизия. В различни моменти от времето изследователите записват и обиколката на бедрата на децата, както и разстоянието за скачане, което са успели да достигнат от изправено положение. Експлозивната сила на крака, получена от разстоянието на скок, е силен показател за общата мускулна сила. Резултатите бяха ясни:

Децата, които гледат телевизия 18 часа седмично на възраст от четири и половина, имат средно 7,6 милиметра по-голяма обиколка на бедрата при десет, отколкото тези деца, които не гледат телевизия. В допълнение, мускулната сила на засегнатите деца е по-слабо развита, височината на скачане по-ниска. 7,6 милиметра първоначално не звучи много драматично за много родители и изглежда не е причина за безпокойство. Въпреки това, като се вземат предвид относително ниските стойности, учените предупреждават, че този ефект ще се увеличава с годините и следователно обиколката на бедрата ще продължи да нараства. „Високата консумация на телевизия не само измества активните форми на развлекателни дейности, но и може да научи на грешен образ на здравословното хранене“, добавя Пагани.

Какво трябва да имат предвид родителите?

Ранното детство представлява решаваща фаза в развитието на навиците и хобитата, които са мощни фактори, влияещи върху количеството физическа активност в началото на училище. Тъй като увеличеното потребление на телевизия, както се вижда от проучването, може да влоши това развитие, отговорността тук очевидно е на родителите. Проучване сред германските педиатри показа, че броят на децата с наднормено тегло и двигателен дефицит се е увеличил през последните години (Фигура 1). Неправилната диета и липсата на упражнения са отговорни преди всичко за нарастващия брой деца с наднормено тегло. Освен това 94% от педиатрите приписват наднорменото тегло на увеличената консумация на телевизия, но ролята на родителите се подчертава и от педиатрите (Фигура 2).

Брой деца с наднормено тегло (щракнете, за да увеличите картината)

Причини за затлъстяване при ученици (щракнете, за да увеличите изображението)

Федералната служба за тестване на медиите, вредни за младите хора (BPjM) препоръчва на родителите, позовавайки се на образователните оценки, максимум 30 минути на ден за деца от 4 до 5 години и максимум около 45 минути за деца от 6 до 9 години. От десетгодишна възраст фиксираните телевизионни часове могат постепенно да бъдат заменени, тъй като децата стават по-отговорни. По-скоро оттук нататък трябва да се търси взаимен диалог, за да се изяснят последиците от прекалено дългото гледане на телевизия и да се определят заедно продължителността на телевизията и правилата за гледане на телевизия, подходяща за деца. Продължителността обаче не трябва да се предефинира всеки ден, а да се екстраполира на седмицата. По този начин децата се научават да адаптират телевизионното си време независимо и отговорно към своите ангажименти за свободното време и училище.

Важно е родителите не само да гарантират, че децата им се хранят здравословно, но и да гледат телевизия по здравословен и подходящ начин. И за да не попаднат децата в порочен кръг на телевизията и да имат наднормено тегло, родителите трябва да прекарват много време с децата в страната като модели за подражание.