Новини от Edinet
За съжаление вашият браузър не поддържа вграден SVG. ->
- Първа страница
- Събитие
- Социални
- Икономика
- Образование
- Култура
- Здраве
- Места
- заобикаляща среда
- Духовност
- Спорт
- Полезен
- Рецепти
- хороскоп
- Красотата на цветята
- Съвети за вашия дом
- Природни лекарства
- Новини от Edinet
- Контакти
- За нас
ДИЕТА. Отслабнете с 7 килограма след Коледа с оризова диета. Всичко, което трябва да направите
Първоначалната цел на тази диета беше да намали кръвното налягане, да понижи кръвната захар и да подобри здравето на пациентите с бъбречни проблеми.
Преди да започнете тази диета, консултирайте се с Вашия лекар. Можете да загубите до 7 килограма за три седмици.
Закуска всеки ден е едно и също: чаша ориз, приготвен с вода, без сол или захар. Можете да добавите малко лимонов сок или малко зехтин. Просто гответе добър ориз.
Лека закуска: плод
Обяд iПрез първите седем дни: чаша ориз, чаша боб, грах или леща, филия пълнозърнест хляб. Гответе всичко с много подправки и по-малко сол.
Лека закуска: плод
Вечеря през първите седем дни: чаша ориз и 150 г постно месо. Можете да изядете и тънка филия пълнозърнест хляб.
Обяд и вечеря за следващите седем дни: чаша ориз и филия пълнозърнест хляб.
През третата седмица повторете диетата от първата седмица, но добавете закуска на основата на мляко между обяд и вечеря (200 мл мляко или малко плодово кисело мляко)