Новата метаболитна ускорителна диета на Карол Гарние - Ан Дюфур, в Club Nouvelles Clés
Карол Гарние - Ан Дюфур
Наистина има храни, които ускоряват изгарянето на мазнините: това са метаболитни ускорители. Но какво е метаболизмът? Как работи ? В допълнение към тридесет и осем въпроса и отговора, за да научите всичко за ускоряващата метаболизма диета, тази книга предлага селекция от петдесет и двете най-добри храни: бадем, патладжан, пилешки гърди, месо от гризон, треска, морков, черен пипер, малина, сметана сирене., кафе, чай, вода ... И накрая, деветдесет рецепти за засилване на метаболизма ви: 100% енергийна закуска, предястия, супи и гаспачос, меса за отслабване, риба, малки вегетариански ястия, цели салати ... Прочетете повече
400 страници | Цветна корица с твърди корици | Формат: 150x210
TX NC
Слушането на чувствата ви преди, по време и след хранене или връзката с тях е една от тайните на най-успешните диети. Тя варира от глад до храносмилане до физическа активност. Тук идва метаболизмът на всички, така че нашата сила да се трансформираме. Тъй като разликата в загубата на тегло от един индивид на друг се крие в реакцията на основния ни метаболизъм на намаления прием на калории. Този е от тип А или Б. Ако е А: метаболизмът е разточителен и той изгаря. Ако е В: пестелив е и съхранява! Но какъвто и да е вашият тип метаболизъм, нищо не се губи, всичко е възможно: просто трябва да го събудите. Как да активирате собствения си основен метаболизъм и да го накарате да играе изцяло изгаряща и изгаряща роля? В тази ясна и оживена книга авторите ви дават прости и ефективни съвети, за да стигнете до там, независимо от вашия случай.