Новата хранителна тенденция Sirt Food Diet; InSideBerlin

Добро утро любовта ми,

sirt

новото име в рая на чудодейната диета е: Диетата Sirtfood.

Сиртуинът е специфичен протеин, който помага на тялото да изгражда мускули и да изгаря мазнините, като същевременно укрепва имунната система.

През първата седмица - според авторите Айдън Гогинс и Глен Матен - не трябва да консумирате повече от 1000 калории, а през втората не повече от 1500 калории.

Всички храни, които стимулират така наречените „кльощави гени“ в тялото, се наричат ​​sirt храни.

Препоръчителни храни, богати на сиртуин:

  • Боровинки
  • Ягоди
  • Цитрусови плодове
  • соя
  • Орехови ядки
  • целина
  • Ябълки
  • Червен лук
  • куркума
  • Кейл
  • чесън
  • родно зехтин
  • Черно кафе
  • Шоколад с много високо съдържание на какао

Твърди се, че диетата е била тествана върху 40 души, които не само са се чувствали по-активни и по-подготвени с промяната в диетата, но и са сваляли средно 5-7 килограма седмично.

Как точно изглежда хранителният план на диетата Sirtfood, може да се намери в книгата - Диетата на храните SIRT - Революция в здравето и загубата на тегло - и се предлага в магазините навсякъде.

Бъдете спортни - до скоро - вашата Михаела