Нова диета за синдром на раздразнените черва Добри хапчета; Лоши хапчета
Проучванията върху диетата FODMAP не са достатъчни - възможно е недохранване
Постоянните, повтарящи се коремни болки, газове, диария и запек са типични симптоми на синдрома на раздразнените черва. „Раздразнително черво“ не е опасно, но много неудобно и досадно. В момента така наречената диета FODMAP или диета с ниско съдържание на FODMAP се обсъжда публично и в академичните среди: Златният ключ срещу симптомите ли е? Добри хапчета - лоши хапчета ситуацията на проучване се е закрепила. Какво следва от това?
FODMAP е международно съкращение за късоверижни въглехидрати. Те трябва да могат да повлияят неблагоприятно на функцията на червата и по този начин да доведат до симптоми на раздразнените черва. Следователно диетата с ниско съдържание на FODMAP ("диета с нисък FODMAP") се състои от храни с малко въглехидрати с къса верига. Те включват например маруля, краставица, домат, картофи, ориз, царевица, банан и киви, но също така и видове зърно като овес, ориз или киноа.
Диетична процедура: По време на диета с ниско съдържание на FODMAP трябва напълно да избягвате въглехидратите с къса верига в продължение на две до четири седмици. След това всяка отделна „късоверижна“ храна се изпробва отново и се документира състоянието на ума. Това трябва да позволи да се преглеждат продукти, които са индивидуално лошо поносими. Целта е да можете да се храните възможно най-спокойно и без симптоми.
Ситуация на проучване: Дали четирите настоящи проучвания предполагат, че диетата с ниско съдържание на FODMAP - в сравнение с конвенционалните диетични препоръки - всъщност води до по-добър и траен/траен успех?
В три проучвания диетата с ниско съдържание на FODMAP имаше положителен ефект. Най-новото проучване от 2015 г. обаче не открива значителни разлики в успеха между диета с ниско съдържание на FODMAP и конвенционална диета с раздразнителни черва. Дали диетата с ниско съдържание на FODMAP може дори да има „влошаващ се“ ефект в дългосрочен план не може да бъде изключено въз основа на резултатите от проучването. Продължителността на проучването беше твърде кратка за това.
Очевидно както диетата с ниско съдържание на FODMAP, така и промяната в диетата, базирана на конвенционалните препоръки за пациенти с раздразнено черво, понякога могат да облекчат дискомфорта. Проучванията не казват нищо за дългосрочните ефекти.
Съвет за GP SP:
Засегнатите от раздразнените черва хора първо трябва да опитат диетата си въз основа на конвенционалните препоръки (виж също GP SP 3/2010). Ако това не помогне или не помогне, диета с ниско съдържание на FODMAP е опция.
Важно! Тъй като всяка диета включва и риск от Недохранване или недохранване дългосрочната диета трябва да се прилага само под ръководството на диетолози (напр. диетолози). Някои от тях работят в медицински практики. Някои също са установили в собствената си практика. Попитайте Вашия лекар или вашия доставчик на здравно осигуряване за това.
Абонатите могат да научат повече за синдрома на раздразненото черво и изследванията в оригиналната статия в изданието GP SP 1/2017: https://gutepillen-schlechtepillen.de/reizdarmsyndrom/
Какво знаеше Федералната здравна служба?
Хормоналният препарат Duogynon се използва като тест за бременност през 60-те и 70-те години. Да се
Новини от 23 ноември 2020 г. Прочетете повече .
Пластири за червата?
Тази история започва с телевизионните новини и завършва със стари приятели. При изследване на
Новини от 18 ноември 2020 г. Прочетете повече .
Подправено:
Швейцарската агенция за терапевтични продукти, Swissmedic, наскоро издаде спешно предупреждение срещу приема
Новини от 16 ноември 2020 г. Прочетете повече .
Запитване: Винаги актуална
Добре обмислената дигитализация може да подобри медицинското обслужване. Един от тях е семейният лекар Ирмгард
Новини от 9 ноември 2020 г. Прочетете повече .
С две думи: Всичко твърде силно
Да бъдеш прекалено чувствителен към шумовете е много неприятно страдание и с право се нарича "мъчително"
Новини от 2 ноември 2020 г. Прочетете повече .
Не изпадайте в паника - или сляпа аларма!
Може да има основателни причини за паника. В случай на привидно безнадеждна опасност, например - за
Новини от 26 октомври 2020 г. Прочетете повече .