НОВ СТАРТ - Д-р Calin Marginean (хранене и диететика)
• Свещени учения за тяло, ум и дух
• Знания и самопознание чрез астрология
• Физически баланс чрез естествено хранене.
НОВ СТАРТ - Д-р Calin Marginean (хранене и диететика)
- Поискайте връзка
- Електронна поща
- Други приложения
НОВ СТАРТ = НОВ СТАРТ
ОСНОВНИ ПРИНЦИПИ ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ
N🔅Nutrition = Хранене, хранене
E🔅Exercise = Физически упражнения
W🔅Вода = консумация на вода, течност
S🔅Sunlight = Слънчева светлина
T🔅Темперация = Температура
A🔅Air = Чист въздух
R🔅Rest = Почивка
T🔅Trust = Вяра в Бог
(За книги, свързани със здравословно хранене, природни терапии, причини за заболявания, посетете http://www.librariespirituala.ro)
🔅 Хранене, хранене
Препоръчват се естествени храни от растения, отглеждани на почви, оплодени с естествени торове, нехимирани, без пестициди, както и млечни продукти, яйца от естествено хранени и нехормонални животни.
Изключете от списъка на препоръчаните храни храни, третирани с хранителни добавки или силно преработени храни, като: маргарин, захар, химически безалкохолни напитки, колбаси, сухо мляко, рафинирано масло, незабавни препарати, разширени зърнени храни, интензивно подсладени, ароматизирани и синтетично оцветени сладкиши и т.н.
ПРЕПОРЪЧАНИ ЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИТЕЛНИ КНИГИ (В ДУХОВНА КНИГА):
🔅 Физически упражнения
Постижимо е за всеки да подобри психичното си здраве. Упражненията за всички намаляват риска от деменция, борят се с умората и освобождават ендорфини, намалявайки чувствителността към стрес и болка.
Неотдавнашно проучване показа, че поддържането и подобряването на паметта е по силите на всеки, което изисква само 30 минути ходене на ден, пише bustle.com
Consumption Консумация на вода, течност
Ние вярваме, че бутилираната вода е най-здравословният избор, който повишава жизнеността ни и ни внася в тялото най-чистата вода, която се предлага в момента.
В действителност дори може да навреди на здравето. Според някои проучвания, ако водата остане в PET опаковката за дълго време, пластмасата отделя определени количества химикали, които преминават във водата и след това в човешкото тяло. Колкото повече време прекарвате в PET, толкова по-високо е съдържанието на вредни вещества във водата.
🔅 Слънчева светлина
Ползите от излагането на слънце са по-малко популярни от опасностите от ултравиолетовите лъчи за здравето на кожата.
При условията на добра защита на кожната тъкан и очите, чрез прилагане на лосиони с SPF фактор минимум 30 и носене на очила и слънчева шапка, достатъчното излагане на слънце има много ползи за здравето като цяло.
🔅 Умереност
Умереността е добра и красива характеристика на всеки, който работи за придобиване на добродетели и е първият, който подготвя душите за делото на добродетелите.
Умереността е ръководство за корекция, освобождаване от страстите, поробили тялото, успокояване на греховните инстинкти и пориви, прочистване на ума и умиротворяване на сърцето.
Чист въздух
Дишаме от момента, в който сме родени, докато умрем. Това е постоянна и жизнена нужда не само за нас, но и за всички форми на живот на Земята. Лошото качество на въздуха засяга всички нас: това е вредно за нашето здраве и здравето на околната среда и това води до икономически загуби. Но от какво е направен въздухът, който дишаме и откъде идват различните замърсители?
Почивка
Ежедневният стрес ни кара да спим все по-малко и лекарите предупреждават, че липсата на сън може да доведе до депресия, затлъстяване или дори преждевременна смърт. Мъжете са по-изложени на всички тези опасности, отколкото жените. Ново проучване обаче показва, че ако нямаме време за сън, можем поне да си починем, но не и пред телевизора. Почивката в оптимални условия е еквивалент на дълбок сън. Но тайната се крие в това как да си почивате правилно. Матю Едлунд, американски лекар, също написа книга по този въпрос.
🔅 Вяра в Бог
„Който се моли на Бог сутрин, с подобаваща памет, е по-щастлив и по-спокоен през останалата част от деня. пшеница или плевел. "
„Когато се събудите сутрин, помислете, че Бог ви дава деня, който не бихте могли да си дадете, и отделете първия час или поне четвърт час от деня, който сте получили и донесете. като жертва на Бог в благодарствена молитва и добра молитва, колкото по-усърдно правите това, толкова повече освещавате деня си, толкова по-силно ще се ограничите до изкушенията, които срещате по време ден. "
Д-р Калин Маргинян:
🔹 Специалист по трудова медицина
Specialist специалист по обща медицина
🔹 компетентна медицинска компетентност
🔹сертифицирано хранене
#dr_Marginean #ne__start #nutritie_si_dietetica #viata_sanatoasa