Нощно изпотяване Какво ни кара да се потим; аптечно списание
Потта те охлажда. Потим се, когато е горещо, когато се напрягаме или когато сме развълнувани. Дори през нощта тялото издава пот умерено, но неусетно
Пот по лицето: приятно и готино
- Преглед на нощното изпотяване
- Какво ни кара да се потим
- Причини: лекарства
- Причини: инфекциозни заболявания
- Причина: автоимунни заболявания
- Причина: хормони, метаболизъм
- Причина: рак
- Причина: психика, нерви
- Терапия, самопомощ
- Нощно изпотяване: специализирана литература
Потта: полезна и богата
Изпотяването е естествена реакция на тялото за провеждане на излишната топлина отвътре навън, например през летните жеги, по време на физическа активност или по време на треска. По този начин играе важна роля за необходимото Балансирайте тялототемпература. Внезапната промяна в студа и изпотяването често предвещава грип или друга инфекция. Изпотяването, което следва повишаването на температурата, помага на тялото да се отърве от топлината на треската и често е индикация за първото подобрение. След като инфекцията приключи, производството на пот се нормализира до обичайния индивидуален ритъм на всеки човек.
Около два милиона Потни жлези са разпределени почти по цялата кожа. Те отделят течност, която се изпарява на повърхността на кожата и по този начин премахва топлината от кръвоносните съдове в кожата. С потта тялото губи не само вода, но и соли и други минерали като калций и магнезий. Секретът на пот съдържа и определени вещества, които служат на собствената защита на организма. Те действат срещу бактерии и гъбички по кожата или правят токсините безвредни.
Ако температурата се повиши, вие също се потите
В тялото обаче има такъв постоянно регулиране на топлината вместо това, дори когато външната температура е умерена и почти не се движим. Самият метаболизъм създава постоянна топлина. Първо се отстранява чрез въздуха, който дишаме, а след това чрез невидимо изпаряване през кожата. Само това кара тялото да отделя около литър вода всеки ден. Ако външната температура се повиши, потните жлези влизат в игра, както и повишената физическа активност. Тези, които се движат интензивно, изгарят повече енергия, която загрява организма. Състезателите могат да загубят до три литра и повече на час чрез изпотяване. Тези, които се потят силно, трябва да компенсират загубата на течности и соли, като пият много, например минерална вода.
Производството на пот се контролира от влакната на вегетативната нервна система. Това е за това симпатиков сплит отговорен, който регулира дейността на много неволеви функции на тялото. Той насърчава освобождаването на хормони на стреса като адреналин и норадреналин, например ускорява сърдечния ритъм и свива кръвоносните съдове.
За разлика от тях, съдовете в кожата се разширяват. Това обяснява защо избухваме в пот, когато сме под стрес или страх. Също така - друго изключение - потните жлези не реагират на адреналина, а на веществото ацетилхолин, което също е активно в противоположната система, в парасимпатиковата нервна мрежа. В противен случай това гарантира спокойствие и тишина.
Никой нощен сън не е без пот
Също пот в съня си първоначално е нормален, физиологичен процес, който протича в рамките на естественото регулиране на топлината и който спящият не забелязва. Ако обаче в спалнята е твърде топло, тялото трябва да отделя повече топлина. По същия начин, когато някои вещества, като люти подправки, алкохол, лекарства, стимулират метаболизма или поддържат активна симпатиковата част на вегетативната нервна система. Това важи и за силни емоции и постоянен стрес. Някои физически заболявания също могат да нарушат нормалните процеси на контрол.