Нощни мускулни крампи Академия за масаж и; Ортотерапия

крампи

Нощните крампи са леки, но болезнени мускулни контракции, които се появяват в покой, което в повечето случаи засяга мускулите на флексорите на долните крайници. Наричани още "крампи на почивка", те се намират главно в прасеца и пръстите на краката.

Най-типичните прояви са внезапна болка, повече или по-малко интензивна, и усещането за скованост на мускула. Тези крампи за около 30 секунди до 10 минути. Симптомите отшумяват спонтанно. Чувството за дискомфорт може да продължи няколко часа в засегнатия мускул.

Нощните крампи се проявяват по време на бременност, интензивна спортна активност, неадекватна диета, недостатъчна хидратация. Възрастните хора също имат спазми през нощта, вероятно поради последните две причини.