Нощен бухал или ранобуден или Един тип може да живее много по-дълго - Health Femina
- сън
- нарушение на съня
- здравословен сън
- Почивка
- изследвания
- Здраве
Американски и британски изследователи установиха, че нощните сови умират по-рано от ранобудните. Изследователи от Университета в Съри в Обединеното кралство и Северозападния университет в Чикаго проведоха проучване, включващо 430 000 души на възраст от 38 до 73 години.
Според резултатите им тези, които са били изключително активни през нощта, са имали около 10% по-висок риск от смърт през 6,5-годишния период на изследване, отколкото ранобудните.
Здравето на нощните сови е в сериозна опасност
„Това е проблем за общественото здраве, който не може да бъде пренебрегнат“, каза Малкълм Шанц, изследовател от университета в Съри. Той смята, че нощните сови трябва да имат възможност да отложат работното си време. „Нощните сови, опитващи се да живеят в света на ранобудните, могат да имат сериозни здравословни проблеми“, каза съавторът на Чикаго Кристен Кътсън.
27% от участниците са се определили като категоричен сутрешен тип и около 9% като категоричен вечерен тип. 35% предпочитат да бъдат активни сутрин и 28% предпочитат да бъдат активни вечер. Те също така записват теглото си, навиците си за пушене и социалния статус.