Норовирусната инфекция лекува храната
Веднага след като се почувствате по-добре, можете постепенно да започнете да ядете храна, която е щадяща стомаха.
Отпуск за храна
Ако се чувствате много гладни, можете бавно да хапвате стоманосъобразните храни, представени по-долу, с малки хапки.
Много е важно да се храните бавно и да дъвчете много старателно.
Храненето бавно на малки хапки дава на стомаха достатъчно време за смилане на храната, дори ако може да работи само наполовина от силата си.
Внимателното дъвчене прави част от работата за храносмилателните органи, така че да им е по-лесно да преработят храната.
Ако ядете твърде бързо и твърде много наведнъж, има риск всичко да бъде повърнато малко след хранене. Тялото не само губи храна, но и стомахът и хранопровода са раздразнени.
Храна, която е щадяща стомаха
Най-добре е да поддържате диетата, щадяща стомаха, няколко дни след приключване на гаденето, за да се даде възможност на стомаха да се възстанови. Всеки ден можете да приспособите диетата си малко повече към нормалната диета.
Тук са описани само важни храни от леката диета за стомашно-чревни инфекции, има много други храни, които са подходящи като леки храни.
zwieback
Лесно се насища поради съдържанието на въглехидрати и растителни протеини.
Тъй като се състои предимно от бяло брашно, то е много лесно смилаемо.
Сухарите почти не стимулират храносмилателните органи, което ги прави толкова подходящи като лека храна за стомаха.
Пръчки с гевреци
Отначало може също да се изненадате, че пръчките с гевреци са подходящи като лека храна, защото обикновено се считат за по-голяма закуска.
Пръчките с гевреци обаче имат почти същите предимства като сухарите и съдържат и сол.
Солта е много важна за минералния баланс и е съществена добавка към обилното количество течности.
Освен това особено децата са много щастливи, когато им е позволено да хапят пръчките с гевреци и с оглед на тази радост не страдат толкова от ограничения избор на храна.
Децата често се чувстват малко по-добре, когато им е позволено да ядат пръчки с гевреци.
Това може да има положително влияние върху лечебния процес.
Супа от каша
Но има тенденция да излиза от мода, въпреки че използването му има смисъл.
Тъй като овесената каша се готви за кратко, тя е много лесна за смилане.
Подобно на сухарите и пръчките с гевреци, овесените люспи засищат и придават сила. Те дори съдържат повече мазнини от пшеницата, което ги прави по-хранителни.
Солената супа от каши също осигурява на тялото важната сол и допълнителна порция течност.
По отношение на вкуса обаче повечето хора не го харесват много.
Настъргани ябълки
Твърди се, че такава кафеникаво настъргана ябълка има способността да облекчава диарията поради дъбилните си вещества.
В допълнение, настърганите ябълки са много лесни за смилане и по отношение на вкуса се променят добре от леките храни, съдържащи зърно.
Ако имате неясни и тежки оплаквания, определено трябва да се консултирате с лекар!