Нормално тегло здраве
Повечето лечебни заведения използват ИТМ (индекс на телесна маса), за да определят излагането на човек на различни сърдечно-съдови заболявания и диабет, както и затлъстяване. Според Архивите на вътрешните болести обаче почти една четвърт от възрастните с нормално телесно тегло имат високо кръвно налягане и нива на триглицеридите и това лесно може да бъде причина за различни сърдечно-съдови заболявания и метаболитни проблеми.
И така, какъв е урокът? Това, че теглото на някого е в нормални граници, не означава, че той е здрав или ще остане такъв в дългосрочен план. Дори и с нормално телесно тегло, ние трябва да се стремим към здравословен начин на живот, тоест правилно хранене и редовни упражнения, за да държим различни заболявания далеч от нас. Освен това, разбира се, все още може да има някои рискове поради наследени предразположения или други характеристики, дори тези, специфични за етническите групи, но те са значително намалени успоредно със здравословния начин на живот.