Нормално тегло, но все пак двойна брадичка и т.н. (фитнес, тренировки, диета)
Хей, аз съм висок 16/м 188 см и тежа 77 килограма, имам нормално тегло, но все още имам двойна брадичка, "малък" стомах и бекон на гърдите си. Наистина не разбирам защо. Тренирах от няколко месеца (от 2 седмици само отново редовно) и просто искам да го изчезна, но не знам как. Искам само да отслабна на лицето си, но това не е възможно. Отминава ли от само себе си след известно време, когато тренирам, или винаги ще остане? Някои казват, че е генетично, но аз го получих едва откакто напълнях. Когато бях малка, бях много слаба, тогава се появи баба. Ще отслабна ли автоматично на лицето си, ако продължа да спортувам или трябва да се подложа на диета? ?
4 отговора
Много е генетично обусловено и не можете да го промените, само защото не сте го имали като дете, това го прави възможно сега.
Когато отслабнете, обикновено първо отслабвате по лицето си, включително двойната брадичка и гърдите, но това не може да бъде обобщено и няма гаранция, че ще.
Често това е просто въпрос на диета. Просто яжте здравословно и спортувайте. Храни за угояване като: бяло брашно, сладкиши, бързо хранене, мазни колбаси и др. просто се справяйте внимателно. Здравословните мазнини, пълнозърнести и млечни продукти, постно месо, риба, зеленчуци, плодове и др. Са важни, както и много неподсладени напитки и здравословни мазнини, така че тялото ви да получава всички необходими хранителни вещества.
Най-вече имате нужда от много търпение.
каква двойна брадичка? Ако стиснете врата и брадичката си тогава Или друго? Това е генетично, да. Но честно казано мисля, че е добре, когато си малко дебел. стига да не сте дебели: d И отидете да тренирате. но не знам дали това ще помогне. джогинг, който определено помага. защото изгаряте мазнини. ако правите бърза разходка за половин час всеки ден, тогава губите много и ставате по-слаби: =)
Бих казал диета, но вие всъщност сте твърде млади за това.
Направете това, когато сте напълно пораснали.
Продължете да тренирате мускули и намалете процента на телесните мазнини: 3
подобни въпроси
Ей, аз вече отслабнах с 10 килограма (начално тегло 1,56 милиона 65 килограма), сега тежа 55 килограма и все още имам наистина дебело лице и двойна брадичка, когато тежах 55 килограма преди 4 години, имах тънко лице и сега е общо дебело нещо, което ме притеснява, искам да сваля 5 килограма, но защо все още имам дебело лице и двойна брадичка?:(
Теглото ми е под нормалното, поради което не бих искал да отслабвам по цялото тяло. Аз също съм много доволна от самото си тегло, но лицето ми някак си не съвпада с останалата част от тялото ми, защото имам „бузи на хамстер“ и двойна брадичка. Можете да отслабнете само по лицето?
Така че съм висок 1,60 и тежа 54 килограма. Всъщност съм напълно доволен от фигурата си. Всъщност съм доста слаб, само че лицето ми е дебело. Това просто не се вписва. Освен това някак си имам двойна брадичка.: S Оттук и въпросът ми: Как мога да отслабна на лицето си? И как да сваля тази глупава двойна брадичка? >
Хей момчета как да отслабна на двойната си брадичка? Имам нормално тегло и най-вече мускули, защото правя много фитнес . Всичко е ок, освен двойната ми брадичка .
Така че съм висок около 163 см и тежа 55 кг. Аз съм с нормално тегло. Така че на някои места имам прекалено много (например на стомаха или бедрото), но не разбирам защо имам и двойна брадичка.
Така че сега не е точно двойна брадичка. Това е по-скоро малък подход, но все пак го виждам всеки път, когато се погледна в огледалото. Моята приятелка винаги яде нездравословна храна, въпреки че тежи няколко килограма твърде много (е, тя е доста голяма за това). Но тя дори няма подход с двойна брадичка.
Имаше време, когато тежах 54 килограма и след това свалях 4 килограма. Всъщност не се виждаше нищо от „двойната брадичка“. През последните няколко месеца отново качих 5 килограма (в момента съм на 55) и както казах, можете да го видите отново.
Така че „двойната брадичка“ може да се види при мен, след като качих 2-3 килограма. Или, защото беше и Коледа, след няколко греховни дни. И когато сваля 4-5 килограма, вече не можете да го видите.
Защо е толкова екстремно за мен, че когато напр. Качвам около 3 килограма, веднага се връща малката приставка от двойната брадичка?
И когато го сваля отново, вече не можете да го видите?
Всъщност не съм дебела, тежа 68 кг и съм 14/т. Но все пак има двойна брадичка и големи челюсти. Ще отшуми ли това, като отслабнете? След това получавам "челюст"?
И въпреки че отдавна забелязвам, че погледнато отстрани имам доста дебели бузи и дебела двойна брадичка
Искам да отслабна на лицето си. Кой спорт го стеснява и кога изчезва двойната брадичка? и след това искам беконът да се търкаля от стомаха ми и тогава какво трябва да правя на бедрата си ?
На 14 години съм и имам нормално тегло. Но сланината около стомаха ми пречи.
Някой знае ли няколко диети, които не бива да се наричат отслабване, а където просто ядете по-малко мазнини и повече протеини или нещо подобно.
Как мога да отслабна около 2 кг по здравословен начин, без лицето ми да отпусне и да стане твърде слаб? За мен: 26 години, 1,57 м и 54 кг! Имате абсолютно нормално тегло, но бихте искали да се отървете от ухапвания ген бекон на стомаха и в едно!
Как можете да отслабнете по лицето възможно най-бързо? Аз съм слаб, но бузите ми не са и искам да знам дали нещо подобно работи или изчезва или е генетично.
Хей, така че в момента тренирам да получа шест раници, но имам малко мазнини и искам да отслабна на стомаха си до колко килограма трябва да отслабна с 1,70 и как най-добре да отслабна няколкото килограма?
При отслабване може да се случи така, че кожата да увисне, например на стомаха и бедрата.
Но по някакъв начин лицето никога не е адресирано. Може ли да се случи също така кожата да виси на лицето? Би ми било интересно, ако например имате двойна брадичка преди и след това отслабнете, така че двойната брадичка изчезва. Тогава може да има и увиснала кожа?
Имам двойна брадичка, въпреки че всъщност съм слаба/нормално изградена, защото я наследих от баща си. И това ме притеснява изключително, защото е много забележимо. Имам кръгло лице и къса брадичка, което го прави още по-забележим.
Чух, че можете да правите упражнения срещу него, но би ли ми помогнало? Защото е генетично. Или просто липосукция или нещо друго ще ми помогне. И може би някой знае колко би струвала липосукцията или други операции в тази област ?