Нормално е да усещаш как сърцето ти бие

Кога чувствате как сърцето ви бие може да изглежда, че бие по-бързо от нормалното. Може да усетите пулса в артериите на врата или челото. В случаите, когато наистина можете да видите как пулсът се движи по кожата. В някои случаи е естествено (например след интензивно физическо натоварване), докато в други може да е признак на здравословен проблем.

сърцето

Защо чувствате как сърцето ви бие?

Има няколко здравословни проблема, които могат да причинят силно сърцебиене. Ако ускореният пулс се появява редовно без особена причина, добре е да отидете на лекар за консултация.

Сред здравословните проблеми, които могат да доведат до ускоряване на сърдечния ритъм, са:

Тревожност или пристъпи на паника

Тревожността може да доведе до по-силно изразен сърдечен ритъм. За щастие, след временното състояние на страх или паника, сърцето ще започне да бие нормално. В случаите на паническа атака сърцето започва да бие много по-бързо само за няколко секунди. Някои хора, преживели нещо подобно, мислят, че са получили инфаркт или са на прага на смъртта, което може да предизвика още по-голямо безпокойство. (1)

Според Американската асоциация за безпокойство и депресия (ADAA), симптомите на паническа атака включват: (2)

  • сърцебиене или неравномерен сърдечен ритъм
  • сърцето бие и сякаш изскача от гърдите му
  • ускорен сърдечен ритъм
  • болка в гърдите и дискомфорт
  • усещането за изчерпване на въздуха
  • страх от загуба на контрол или смърт

Дехидратация

Друга възможна причина за тежък сърдечен ритъм е дехидратацията. Сърцето започва да бие по-бързо, за да се опита да коригира електролитния дисбаланс в тялото. Това често се случва при хора, които се занимават със спорт, са изтощени поради излагане на топлина или за тези с метаболитни заболявания, които засягат способността им да абсорбират електролити. (3, 4, 5, 6)

Треска

Някои хора могат да почувстват, че сърцето им бие по-бързо, когато имат температура. Тялото на човек се загрява в опит да елиминира инфекцията, което причинява повече активност от страна на сърцето. Също така, някои хора стават по-чувствителни към промени в сърдечния ритъм, когато са болни или студени, така че е по-лесно да забележат аномалии. (7, 8, 9)

Някои лекарства/вещества

Някои лекарства или вещества могат да накарат сърцето да бие по-бързо. В техния списък са: (6, 10)

  • кофеин (11)
  • никотин (12)
  • лекарства с рецепта за ADHD (13)
  • забранени вещества (особено кокаин) (15)

Хормонален дисбаланс

Най-често хипертиреоидизмът е причина за силен пулс. В допълнение към сърцебиене, болестта се проявява и чрез изтощение и загуба на тегло или наддаване на тегло без особена причина. (16)

Алергични реакции

Леките алергични реакции не причиняват промени в сърдечния ритъм, но тежка алергична реакция като анафилактичен шок например може да увеличи сърдечната честота. Анафилактичният шок се проявява с учестен пулс, затруднено дишане и подуване на езика или гърлото. (17, 18)

Сърдечно заболяване

Ако усетите как сърцето ви бие, това може да е първият признак за съществуването на сърдечно заболяване. Сърдечно-съдови заболявания се срещат особено сред хора с рисков фактор като: (19, 20)

  • пушачи
  • хора, които имат близки роднини със сърдечни заболявания
  • хора с наднормено тегло

Когато артериите са запушени, сърцето трябва да бие по-силно, за да изпомпва кръвта в тялото. В резултат на това сърцето бие по-силно и може да се появи болка в гърдите. (21)

Също така някои проблеми със сърдечните клапи могат да ускорят сърдечния ритъм. Съществуването на сърдечно заболяване или някои бактериални инфекции може да отслаби сърцето и да причини проблеми с клапите. (22, 23)

Когато трябва да отида на лекар?

Повечето инциденти със сърдечен ритъм се появяват и изчезват също толкова бързо. Ако имате сърдечни проблеми или ако сърцебиенето продължава да се появява, най-добре е да говорите с лекар. Ако имате следните симптоми в допълнение към по-бързия сърдечен ритъм, най-добре е да се обадите веднага на телефон 112 (24, 25)

  • виене на свят
  • объркване
  • необичайно изпотяване
  • дихателни проблеми
  • слабост
  • чувство на натиск
  • възпалено гърло, гърди или ръце

Какво можете да направите, за да го предотвратите?

Най-добрият начин за предотвратяване на ускорен пулс зависи от причината. Ако усетите как сърцето ви бие в резултат на тревожност, препоръчително е да предотвратите ситуациите или емоциите, които предизвикват тази реакция, или да научите някои техники за справяне с напрегнати ситуации (спорт, ходене, медитация). (26, 27)

От друга страна, ако усещате как сърцето ви бие, защото имате друг здравословен проблем (хипертиреоидизъм, сърдечно-съдови заболявания и др.), Извикване на лекар, извършване на тестове и последващо лечение ще ви помогне да балансирате пулса си.

И накрая, Американската сърдечна асоциация предлага редица съвети за поддържане на здравето на сърцето: (28)

  • поддържайте нормално тегло за вашата възраст и ръст
  • приемете здравословна и балансирана диета
  • упражнявай се редовно
  • държи хроничните здравословни проблеми под контрол
  • намаляване на стреса и безпокойството
  • намалете консумацията на храни, които са вредни за сърцето (например излишната сол и червеното месо)
  • включете риба и пълнозърнести храни в седмичната си диета
  • яжте ежедневно пресни плодове и зеленчуци

В повечето случаи, когато усещате как сърцето ви бие, не е нужно да се притеснявате. Ефектът изчезва след няколко секунди. Ако често чувствате това, добре е да говорите с Вашия лекар, за да разберете причината и да следвате подходящото лечение. Повечето сърдечни проблеми са лечими и колкото по-скоро ги откриете, толкова по-добре.

Болката в гърдите или сърдечната болка, както често се описва, е чувство на дискомфорт.

Инфарктът е добре дефинирана зона на некроза, видима с просто око, вторична при внезапно прекъсване.

LDL холестеролът (липопротеин с ниска плътност) - или "лош холестерол" - е свързан с честотата на заболяването.

  • Физическа дейност
  • Нарушения на очите
  • Заболяване на бъбреците
  • Алергии и имунология
  • Медицински тестове и изследвания
  • Инфекциозни заболявания
  • Рак
  • Какви са разликите между диабет тип 1 и диабет тип 2?
  • Хирургия
  • Употреба на вещества
  • Контрацепция и сексуалност
  • Дерматология
  • Диабет, хранене и метаболизъм
  • Храносмилателни и храносмилателни разстройства
  • Кръводарение
  • Ендокринология
  • Грижи и естетика
  • Наркотици
  • Неврология
  • Кости, мускули и стави
  • ORL
  • педиатрия
  • Психология и психиатрия
  • Здраве на зъбите
  • Бременност, плодовитост, здраве на жените
  • Сърдечно-съдови симптоми и състояния
  • Симптоми и респираторни състояния
  • начин на живот

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.