Нормално е да ревнувате от бившия партньор на приятеля си. Отговор на психолога; Зайна
Ревността може да бъде ужасно мощно нещо. Това може да ви накара да правите неща, които обикновено не правите, да казвате неща, които обикновено не казвате, и да правите изводи, които обикновено не правите. Но дори да ви се струва, че имате зелено чудовище с едно око на рамо, ревността е абсолютно нормално чувство - особено що се отнася до връзката ви. Но е нормално да ревнувате от бившия партньор на гаджето си?
Можете да обичате и да се доверите на партньора си, но ако по някаква причина той повдигне някои въпроси, бутонът „защо ревнувам?“ Е най-важният епизод.
„Естествено е да бъдете малко развълнувани, ако гаджето ви поддържа връзка с бившия си партньор“, казва Михаела Аксинте, психолог и двойка. „Този човек беше тясно свързан с приятеля ви, който сега спечели сърцето ви, така че лесно можете да се чудите кои са били в миналото, като са били двойка. Дали връзката им беше толкова силна, колкото нашата? Обичаха ли се много? ”. Съвсем нормално е да си зададете тези неща, но когато тези мисли започнат да поемат контрола над живота ви и връзката ви, това означава, че това може да доведе до проблем на двойката.
Причини за ревност
Докато ревността към бившата приятелка на партньора ви е някъде нормална, психологът казва, че има три основни причини да ревнувате от нея. Първо, това семе на ревност може да има своите корени в миналото. „Вашето минало по отношение на отношенията се основава на силно чувство на несигурност и недоверие към другите“, казва Аксинте. „Вие сте се борили с тази несигурност и дори когато не ви е дадена причина да се съмнявате в любовта на партньора си, все пак го правите, тествате или започвате да се оттегляте емоционално.“.
Друга причина за този вид ревност може да идва от начина, по който вие и вашият партньор започнахте връзката. Може би единият или двамата сте били в различни отношения, когато сте се запознали, или може би той е мъжът, когото не можете да докоснете поради различни причини, като например факта, че той е бивше гадже на приятел. . Всяка от тези причини би могла да ви накара да ревнувате бившия партньор на приятеля ви. "Тези несигурни начала могат да посяят семената на съмнение и страх, че партньорът ви може да премине от цвете на цвете."
Кажете на партньора си как се чувствате
Ревността може да има много причини, но каквото и да е, най-доброто, което можете да направите, е да говорите. „Кажете на партньора си как се чувствате. Не скривай. Обсъдете. Задавайте въпроси като: Какви чувства изпитвате към бившата си приятелка? За какво говориш? Съмняваш ли се в чувствата ми към теб? Важната част от такава дискусия не е да подхождате към партньора си агресивно, враждебно. Да бъде спокоен. По-скоро вие получавате истината от него с такъв подход, който не е нито агресивен, нито защитен. Най-добрият подход е да му кажете, че го обичате, че му се доверявате и че можете да говорите за всякакъв вид проблем, който възниква във връзката ви. Доверието е един от крайъгълните камъни на една щастлива и здравословна връзка. Уверете се, че сте успели да изразите своите съмнения и страхове по здравословен начин. “.
Но още по-добър подход за това как да контролирате ревността си е да запомните, че сте скъпоценен камък. Разбира се, той беше с нея, обичаше я, но го няма, вече не я обича. Това е с теб. „Трябва да знаете истинската си стойност и трябва да сте сигурни, че другите хора се отнасят към вас по съответния начин“, казва Аксинте. Може да отнеме известно време, за да се видите в такава светлина, но можете да го направите. Това е „култивиране на любов към себе си за живот и самочувствие, да знаеш, че си игра, която не бива да се пропуска“, заключава психологът.