Нори, автор на диети; Мечти
Съставки (за 4 човека):
- Почистени 40 dkg ягоди
- 20 dkg кокосов крем/крем (напр. Кокоми)
- 2 + 1 дл вода
- 3-4 малки парченца канела
- 4-5 карамфил
- 1,5 бр. сол
- 8 dkg брезова захар/10,5 dkg еритритол/2 dkg стевия еритритол
- препечени кокосови стърготини за декорация
Подготовка:
- Бързо сварете канелата и карамфила с 1 dl вода, сол и избрания подсладител, оставете настрана, охладете и прецедете.
- Смесете кокосовия крем с 2 dl вода и ягоди, след това смесете с охладения сладко-солен сок от канела и карамфил.
- При сервиране - в сух тиган - сервирайте с препечен кокосов чипс.
- Готово е!:-)
Съвети:
- Ако не сте на диета без млечни продукти, можете да замените кокосовата сметана със заквасена сметана.
- Не е нужно да добавяте това количество кокосови стърготини към това количество въглехидрати.
- По този начин можете да го ядете в продължение на десет часа и леки закуски, или да го смесвате с малко овесени ядки или варена киноа.
Числата:
- Общата порция, ако е направена с брезова захар, съдържа 108 g ch.
- Общата доза, ако е приготвена с еритритол или стеви еритритол, съдържа 28 g ch.
- 10 dkg - ако е направено с брезова захар - съдържа 11,02 g ch.
- 10 dkg - ако се прави с еритрит или стеви еритритол - съдържа 3,43 g ch.
- 1 dkg - ако е направен с брезова захар - съдържа 1,1 g ch.
- 1 dkg - ако се прави с еритрит или стеви еритритол - съдържа 0,34 g ch.
ТУК ПРОДЪЛЖАВАНЕТО НА КОЛЕДА НА ВИСОКО УСПЕШНИЯ КУРС ЗА ДОМА!
Може да се направи от вкъщи, онлайн НАЧАЛО ОФИС КОЛЕДНИ КУРСОВИ ХИДРАТНИ ДИЕТСКИ КУРС НА СТАРТИРА!
бързо хранене, загладени нерви, поддържане на здравето, система за живот
За да ви подкрепя възможно най-много през този период, го направих на разположение със супер отстъпка!
НА моят курс Можете да намерите подробностите за него, като кликнете върху изображението по-долу или „НАЧАЛО ОФИС КОЛЕДА“ в лентата с менюта по-горе.
Останете с нас също, регистрирайте се днес и се включете в един от пакетите за курсове!
Като бивш гестационен диабетик започнах да пиша през 2014 г. Блог Diets & Dreams, след това продължих като инсулиноустойчив. Създадох уебсайта Diets & Dreams през 2015 г. предимно, за да помогна на връстниците си с най-автентичната информация, практически ръководства и рецепти. Моята мисияСмятам за полезно да помогна на диабетици, резистентни на инсулин и променящи начина на живот да започнат своята въглехидратна диета, предписана от професионалист, и да даде нов тласък на дългогодишните диети. Вярвам, че е възможно да се прави диета с добър вкус!:-)
Имате ли въпроси относно курсовете за въглехидратна диета? Напиши ми [email protected] адрес, ще се опитам да отговоря възможно най-скоро!
Курсовете по електронна поща и диетите не са заместител на диабета, ендокринологията и диетичното консултиране, но ефективно го допълват.
МОЖЕТЕ ДА РАЗБЕРЕТЕ ЗА ТЕКУЩИТЕ МИ КУРСОВЕ ТУК!
Американски диетични макови палачинки с ябълков сос - без глутен
Всичко започна с това, че семейството откри в кошницата няколко кокосови ябълки в кошницата вчера сутрин - малка американска палачинка с маково семе без захар с овесено брашно без глутен. И с вкусен ябълков сос върху него! Беше огромен успех и за щастие също толкова прост и без мацероза да се направи толкова обикновен диетични овесени ядки американски палачинки моята рецепта, така че е идеална и за десерт или закуска след обяд. Недостатъкът е, че се предлага след 15-20 минути заедно с печенето, освен това тази диетична палачинка от маково семе може да бъде част от въглехидратната диета в случай на диабет и инсулинова резистентност.