Норберт Фалер решаване на травма с метод

В зависимост от вида на травмата и от начина, по който клиентите искат да работят по нея, използвам различни методи за цялостното разрешаване на травмата.

Използвам Somatic Experienceing (SE) ® за екзистенциална или шокова травма, HAKOMI ® за емоционална травма и Holistic Breathing Experience ®, когато хората все още не искат да работят директно върху травмата. Понякога екзистенциална/шокова травма и емоционална/травма на развитието присъстват едновременно - тогава комбинирам методите.

За екзистенциална/шокова травма

В случай на екзистенциална или шокова травма (наранявания, причинени от изключително стресови и/или животозастрашаващи събития) работя с Somatic Experifying (SE) ®. SE е основана от биофизика и психолог Dr. Питър Левайн в САЩ през 70-те години. Това е ориентирана към тялото форма на травматотерапия с цел освобождаване от превъзбудена нервна система и реактивиране на прекъснати рефлекси.

Д-р Питър Ливайн е установил чрез многогодишни проучвания, че процесите, реакциите и последиците при травма са универсални и преди всичко физиологични. Когато се случи изненадващо събитие, протичат много специфични физиологични реакции. Те са същите в животинския свят, както и при нас, хората. Те се контролират от много стара част от мозъка, така наречения мозък на влечугите (мозъчен ствол), работят инстинктивно, под формата на рефлекси и осигуряват оцеляване. Според Питър Ливайн: „Травмата не е болест, а нарушаване на регулаторния цикъл на нервната система в резултат на силна заплаха. (...) Инстинктивните, биологични механизми за оцеляване на борбата, бягството и рефлекса/обездвижването (блокиране) се задействат, но никога не приключват. "

Така травмата не възниква от събитието, а от непълна, непълна реакция на нервната система. Това означава, че нервната система не би могла да премине през пълния цикъл стимул-реакция в дадената ситуация и да се върне към почивка и релаксация. В резултат на това той губи своята гъвкавост, както и цялата гама от възможности за реакция и остава в капан в свръхвъзбуждане. По този начин травмата е свързана в нервната система и при определени обстоятелства води или до реакция на остър стрес (ICD 10 - F 43.0), или до посттравматично стресово разстройство (PTSD) (ICD 10 - F 43.1).

Тъй като травмата и произтичащият от нея ПТСР възникват предимно от енергията, която е компресирана и свързана в нервната система, съчетана с чувство на страх, ужас, гняв и безпомощност, те трябва да бъдат разрешени, изхвърлени и обработени. „Процесът на разтоварване на енергия може да бъде успешен само ако се инициира и захранва от импулсите от мозъка на влечугите. Неокортексът трябва да вземе информацията от инстинктивната част на мозъка и да вземе и обработи информация от инстинктивната част на мозъка, вместо да иска да я контролира и да предотврати нейния ефект “(Levine 1998, стр. 107).

При този метод травмата се освобождава и се справя чрез активиране и позволяване на автономни движения като треперене и треперене да освободят нервната система и да активират прекъснатите рефлекси. Винаги се обръща внимание на достатъчно ресурси за този процес. Става въпрос за конкретни ресурси, които са от значение за справяне със съответното травмиращо събитие. Те се изясняват и задълбочават чрез разпространението им на различни нива на опит.

След като ресурсите са натрупани, има люлка между тях и травматичното събитие, за да може да се развие ново вътрешно преживяване и енергията, свързана в нервната система, да се разсее. Внимателната, бавна и добре дозирана процедура, която в SE се нарича „титруване“, е много важна. Чрез разтягане на времето, незавършените реакции могат да се появят и завършат и нервната система да намери пътя обратно в оптималната енергийна зона. Освен това, тъй като при травма винаги се е случвало нещо твърде много, твърде насилствено и твърде внезапно, от съществено значение е да се избягва това при разрешаването на травмата. В противен случай това би повторно травмирало. Така че точната доза за справяне с травматичното събитие е много важна в тази работа. Клиентите са обучени във възприемането и контрола на реакциите на нервната си система, така че да намерят точно количеството, с което се чувстват в безопасност и които могат да "усвоят".

Важен елемент от контрола върху този процес, особено ако той заплашва да стане твърде интензивен, е да се върнете тук и сега и да се ориентирате навън. Хората, които са травмирани, намират най-лесния начин да влязат тук и сега, като се ориентират в пространството. Ориентацията ви позволява да бъдете свързани тук и сега. Ориентацията е водеща сила в саморегулацията. Ето защо в ЮИ ориентацията отвън и връщането тук и сега също се използва като централна намеса за стабилизация. Възникват откритост, интерес, любопитство и внимателност. Травмираните хора най-вероятно ще намерят безопасност отвън и тук и сега.

Безопасността е един от най-основните въпроси при решаването на травми - безопасността е ключът към промяната.

След травма интересът обикновено остава само на едно място, върху определен опит и неговите ефекти. Ето защо централен въпрос в SE е: „какво се случва след това?“ Този въпрос задвижва нещата и буди любопитство.

Разрешаването на травмата е било успешно, когато симптомите са разрешени и засегнатото лице

може да се върне в тялото и да запомни
може да бъде в контакт с всички нива на опит и околната среда
вече не е жертва