Nopal кактус помага при диабет и загуба на тегло
Нопал е голям кактус, който се появи в Мексико. Използва се от времето на ацтеките (които го наричат нопали), като лекарство и напитка, но също така и в религиозни церемонии. Това растение може да има както благоприятни ефекти върху тялото, така и странични ефекти.
За Нопал Твърди се, че има много благоприятни ефекти върху здравето. Този кактус може да се намери като съставка в различни естествени добавки, а също и като съставка в различни хапчета за отслабване. Някои производители твърдят, че може да помогне при отслабване, поради което се използва и при диети. Една такава хранителна добавка е Nopalin от Calivita, направена под формата на таблетки, съдържащи изсушено стъбло на nopal.
Нопалният кактус се събира и суши, за да може да се използва като естествена добавка за подпомагане прочистването на храносмилателния тракт, предотвратявайки усвояването на инсулин в кръвта, той насърчава здравето на сърцето и черния дроб. Кактусът Nopal се използва и като естествен подтискащ апетита.
Този кактус се използва и за приготвяне на ястие (смесено с яйца, смесено с месо или такос, гратен с домати и др.). Този тип храна (наречена "nopales") се създава чрез премахване на черупката и използване само на вътрешната част. От този препарат очаква подобрение, наред с други неща, на храносмилателната система.
Нопал приготвя се под формата на прах или хапчета, като тези форми са най-лесни за поглъщане.
Кактусът Nopal е богат на аминокиселини (18 на брой, под формата на лесно смилаеми протеини), витамини (A, B1, B2, B3, C и K) и минерали (мед, калий, калций, магнезий, манган и желязо).
Някои изследвания показват, че този кактус намалява абсорбцията на инсулин, след хранене. В Латинска Америка традиционно се използва за лечение на хипергликемия. Тъй като излишъкът от инсулин в кръвта причинява хипергликемия (твърде много кръвна захар), това растение помага за лечение на болестта. Тази способност за стабилизиране на кръвната захар може да се обясни с разтворими фибрени съединения в този кактус (слуз, смола, пектин).
Някои проучвания показват, че добавките на Nopal (растение с ниско съдържание на въглехидрати) могат да имат стабилизиращ ефект при заболявания като диабет. Въпреки това, диабетът е сериозно заболяване и пациентите не трябва да приемат никакви добавки, като тези на базата на кактус Нопал, за да бъдат лекувани без предварителна консултация с техния лекар или специалист по диабет.
Хората, живеещи в регионите, където растат кактусите Nopal, използват екстрактите от това растение за лечение на възпаление на кръвоносните съдове в близост до сърцето, както и за прочистване на дебелото черво. Строгите научни изследвания не успяват да удостоверят тези две предимства на това растение.
Нопаловият кактус може да е в състояние да понижи холестерола общ, но също така и лош холестерол, без да се засяга нивото на добрия холестерол. Няма обаче достатъчно големи и строги научни изследвания, които да удостоверят това свойство.
В Индия, Кактусът Nopal се използва за лечение на магарешка кашлица и астма.
Мексиканци използвайте това растение като дневен крем, след излагане на слънце, против бръчки и шина, защото те вярват, че то има полезни свойства в това отношение, но също така и анти-стареене ефекти (дори ако тези свойства никога не са били обект на научно изследване). Нопаловото кактусово масло (овлажняващо и подхранващо) е по-силно от аргановото масло.
Някои производители на хапчета за отслабване, не се колебайте да включите кактус Nopal в добавки за отслабване, тъй като може да помогне при отслабване. Няма обаче конкретни научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.
Веднъж извлечен, изсушен и погълнат обаче, този кактус може да набъбне 50 пъти по-голям от размера си в сравнение със сухата форма. Това може да причини временно чувство на ситост (намаляване на апетита) и може да помогне на хората на диета да ядат по-малко храна, без да използват химикали, които могат да причинят нежелани странични ефекти. И от тук и един от положителни резултати, получени при загуба на тегло.
Рискове и странични ефекти
Няма научни доказателства, че този нопалски кактус помага при отслабване. Проведени са много малко научни изследвания за доказване на многото свойства, за които често се подозира само. Освен тази липса на научна валидност, Nopal не страда от противопоказания.
Ако консумирате продукти от това растение под формата на сух прах, изпийте поне чаша вода, за да не рискувате евентуално запушване на червата (кактусът Нопал е силно противодиарейно средство и запек).
Единствените странични ефекти от консумацията на нопалски кактус могат да бъдат редки и леки стомашно-чревни проблеми, вероятно защото съдържа много кактусови фибри.
Кактус Nopal, използван в режими за отслабване
Въпреки че няма съмнение за безбройните ползи за здравето от нопалския кактус, няма безспорно проучване, което със сигурност да твърди, че помага при отслабване. Не можем да ви посъветваме да залагате или не на различни хапчета за отслабване, съдържащи екстракт от кактус Nopal, и това обещание ще ви накара да отслабнете.
Една такава хранителна добавка е Nopalin от Calivita, направена под формата на таблетки, съдържащи изсушено стъбло на nopal. Каливита като също е компания с репутация в това отношение.
Можете обаче да опитате продукти, съдържащи това растение, за да видите дали тази информация за ползите от този кактус е вярна за вас (особено ако ефектът на подтискане на апетита е ефективен за вашето тяло). Ако обаче сте диабетик или се опитвате да контролирате кръвната си захар с кактус Nopal, не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар.
Статия от Антонета Барбу