Как да се храним правилно - sportsisters
Ако някога сте гледали документален филм за животни, може да сте виждали снимки на газели, които мирно пасат край орда лъвове - трудно е да повярвате, ако не сте го гледали със собствените си очи!
Газелите правят това, защото инстинктивно знаят, че са в безопасност, докато лъвовете се хранят. Лъв, който не е гладен, никога не би ловил. Те изчакват, докато наистина са гладни, и след това продължават да търсят. Никое диво животно няма да яде, освен ако не изпитва истински глад.
Ние, хората, сме напълно различни: Обикновено започва сутрин, когато просто закусваме в определен час по навик. Храним се от приятност, от скука и от разочарование. И въпреки че ядем през цялото време, не се чувстваме сити, освен ако не дадем на телата си това, от което наистина се нуждаят.
Ако се храним по такъв начин, че тялото да се насити на дълбоко клетъчно ниво, тогава гладът не е дискомфортно чувство. Природата е дала на нашите тела собствена интелигентност: Само когато наистина (физически) сме гладни, храната наистина може да се консумира.
Всичко друго не е благоприятно за стройно, здраво тяло: тялото не знае какво да прави с излишната храна и бързо я съхранява под формата на любовни дръжки. Въпреки това необходимите жизненоважни вещества не достигат до нивото на клетките, ние оставаме гладни, въпреки че ядем. Не получаваме никакво увеличение на енергията, но се чувстваме отпуснати и неудобни.