Но защо някои не могат; поглъщайте нещо сутрин LCI

НА МАСА! - Докато за някои закуската е основен ритуал, други не могат да ядат нищо извън леглото. Попитахме двама диетолози какво може да обясни такава разлика.

Вие ли сте от хората, които сутрин се дрънкат пред тост със сладко? Подобно на вас, 10% от французите пропускат закуската, според проучване на Изследователския център за изследване и наблюдение на условията на живот (Credoc).

могат

Попитахме Arnaud Cocaul и Raphaël Gruman, и двамата диетолози, какво може да се дължи. И според тях това не би било особеност на вашето тяло, а по-скоро обикновен навик.

Цялата информация за

Храна, направи си добро

Пропускане на закуска, просто навик

„Не закусването е преди всичко въпрос на хранителните навици“, обяснява Рафаел Груман, който споменава случая с някои хора, които не спят достатъчно и се събуждат в последния момент. Като не отделя време сутрин и със стреса да се подготви възможно най-бързо, храносмилателната система няма време да започне да събужда чувството на глад.

Вечерята, изядена твърде късно или твърде голяма предишната вечер, също може да потисне апетита на следващата сутрин. „Доказателство, че това е нездравословна адаптация на техния начин на живот, тези хора често закусват, когато са на почивка“, отбелязва Арно Кокаул.